SkY

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Ältere Aktivitäten
Gestern, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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5 Antwort(en) | 306 mal aufgerufen
Gestern, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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5 Antwort(en) | 306 mal aufgerufen
Gestern, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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5 Antwort(en) | 306 mal aufgerufen
Gestern, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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5 Antwort(en) | 306 mal aufgerufen
04.11.2024, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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5 Antwort(en) | 306 mal aufgerufen
30.10.2024, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

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131 Antwort(en) | 165988 mal aufgerufen
29.10.2024, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

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21 Antwort(en) | 12515 mal aufgerufen
29.10.2024, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

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Weitere Aktivitäten

18 Pinnwandeinträge

Jens1981 - 07.01.2009 20:44 Pinnwand-Dialog ansehen

joa, das hat der honk mir zu verdanken...
CherryHoney - 29.12.2008 20:29 Pinnwand-Dialog ansehen

möööp du hast aber viele freunde hier =)
Jens1981 - 25.12.2008 12:01 Pinnwand-Dialog ansehen

immer auf die kleinen dicken
Jens1981 - 22.12.2008 22:15 Pinnwand-Dialog ansehen

sagt grad der richtige...schau mal auf mein studi...^^
Jens1981 - 22.12.2008 21:56 Pinnwand-Dialog ansehen

*bussi*
Jens1981 - 15.12.2008 20:27 Pinnwand-Dialog ansehen

tztztz, du hast dein versprechen/ankündigung/drohung nicht wahr gemacht^^...
Jens1981 - 13.12.2008 20:55 Pinnwand-Dialog ansehen

nirgends bist du vor mir sicher
tEh fightER - 25.09.2008 22:35 Pinnwand-Dialog ansehen

yeah yeah !!! WOOOTT !!!!