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  • Avatar von rv
    Heute, 20:58
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Nee, in dem Ständer sind bloß drei Einkerbungen, wo man die Hantel reinlegen kann, aber die unterste Einkerbung ist mir unheimlich, man muss die...
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    644 Antwort(en) | 515017 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    05.09.2024, 23:20
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    5.9. Wieder mal Studiotraining Reißen bis 77,5kg -- nicht schlecht nach monatelanger Pause GH-Kniebeugen 110kg 3,2,2; 97,5kg 6, 5 -- das ist...
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    644 Antwort(en) | 515017 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    04.09.2024, 10:08
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Update: Ich habe dieses Jahr, bis auf mehrere Krankheitspausen, regelmäßig trainiert, aber den Trainingsplan und die Ernährung nicht so ernst...
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    644 Antwort(en) | 515017 mal aufgerufen
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  1. AlerioN
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    Bock mal icq on zu kommen?
  2. Exterminator
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    Bankdrücken
    100kg x4+2
    110kg x1
    60kg x20

    Du Tier!!!
  3. AlerioN
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    chris alta ^^ was da los bei dir lan
  4. AlerioN
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    chill dich ma in icq rein diggah, was machse hier OLUM!!!
  5. AlerioN
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    Diggah, kom mma icq on
  6. AlerioN
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    komm ma icq on... chillt der hier schon wieder.
  7. Exterminator
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    "Frohe Weihnachten blabla"
  8. AlerioN
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    ok


    chillt der hier, aber net in icq ey... ^^
  9. AlerioN
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    komm ma icq on olum!!
  10. wejin
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    Leer dein Posteingang!!!!!
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Über Chaser

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Über Chaser
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
90
Größe in cm:
184
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
8
Trainingstage pro Woche:
4

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