Chaser
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11.11.2024, 13:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Chaser hat mir gestern bestätigt, daß diese EliteFTS-Bänder wirklich die hochwertigsten sind und daß man sie nach jeder Benutzung entspannen sollte,...

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4 Antwort(en) | 423 mal aufgerufen
11.11.2024, 13:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Arme machen in der Tat Probleme, die Waden haben einen leichten MK, aber ich neige nicht zu übermäßigem MK, solange ich regelmäßig trainiere. ...

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14 Antwort(en) | 1514 mal aufgerufen
10.11.2024, 19:05

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Soeben habe ich auch noch ein paar Edelstahlteile bestellt, unter anderem Ringmuttern, damit die neuen Widerstandsbänder materialschonend über ein...

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10.11.2024, 17:59

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Trainings- /Testbericht erstes Wadentraining unter Nutzung der tieferen Ablage: Das funktioniert hervorragend, ich konnte die Waden so richtig...

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09.11.2024, 23:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Davon gehe ich aus, probiert habe ich es aber trainingshalber noch nicht. Das nächste Wadentraining ist für morgen vorgesehen, danach kann ich gern...

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14 Antwort(en) | 1514 mal aufgerufen
09.11.2024, 23:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Danke Lordi, also doch abmachen. :daumen:

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4 Antwort(en) | 423 mal aufgerufen
09.11.2024, 18:28

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier noch ein paar Bilder des fertigen Umbaus:

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09.11.2024, 04:43

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Wadenmaschine ist bitter nötig, wie meine dürren Stecken verdeutlichen. Durch die lange Trainingspause sind rund 2,5 cm Umfang verloren gegangen....

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09.11.2024, 04:34

robert234 hat das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training erstellt.

Kennt sich jemand von Euch mit der richtigen Behandlung von Gummi-Widerstandsbändern aus? Also wie pflegt man diese für ein möglichst langes Leben?...

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05.11.2024, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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05.11.2024, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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05.11.2024, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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05.11.2024, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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04.11.2024, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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Weitere Aktivitäten

175 Pinnwandeinträge

Exterminator - 30.03.2012 16:04 Pinnwand-Dialog ansehen

Irgendjemand hat gerade meine Begrüßung in Nixes Begrüßungsthread gelöscht. Da steckt doch garantiert wieder einer von diesen humorlosen Mods dahinter....
Exterminator - 30.03.2012 15:59 Pinnwand-Dialog ansehen

Ja, so geht`s noch schneller, Du alter Fuchs
Exterminator - 30.03.2012 15:46 Pinnwand-Dialog ansehen

Man muß bei der Antwort am besten direkt auf "Pinwand-Dialog ansehen" klicken, dann landet der Eintrag direkt auf der Pinwand des Anderen. Ich hab meist einfach nur oben in das Fenster geschrieben, und dann landet alles auf der eigenen Pinwand. Machst Du das auch so, dass Du auf "Pinwand-Dialog ansehen" klickst, wenn Du eine Antwort schreibst?
Exterminator - 30.03.2012 15:40 Pinnwand-Dialog ansehen

Verdammte Hacke, ich schreib immer wieder versehentlich auf meiner eigenen Pinwand die Antwort. So, jetzt aber: Ich fand die Story sehr interessant, als er mit seiner Freundin Bankdrücken gemacht hat, und dann ging das in eine ganz andere Art "Training" über
Exterminator - 30.03.2012 15:35 Pinnwand-Dialog ansehen

Hab gestern mal viele alte Threads durchstöbert. Also dieser Alien, der hatte es ja faustdick hinter den Ohren, der war noch fast so schlimm wie Du Chris
Exterminator - 30.03.2012 15:29 Pinnwand-Dialog ansehen

Der Mann ist schneller als die Polizei erlaubt. Wußtest Du, dass Nixe früher mal "Nicman" hieß?
Exterminator - 30.03.2012 15:27 Pinnwand-Dialog ansehen

Ach ja, ICQ....
Exterminator - 30.03.2012 03:12 Pinnwand-Dialog ansehen

Mensch Chris altes Häuschen, ich muß mich endlich mal auf Deiner Pinwand verewigen. Ende des Jahres 150 kg Bankdrücken Max
AlerioN - 18.03.2012 18:40 Pinnwand-Dialog ansehen

sry mein icq spackt da kommen immer nur >>>>>. egal was ich eingebe -.-
AlerioN - 26.02.2012 20:16 Pinnwand-Dialog ansehen

Hab mein pw nich mehr im kop.. naja arschlecken

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Über Chaser

Allgemeines

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Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 90

Größe in cm:: 184

Trainingsort:: Studio

Training seit - in Jahren:: 8

Trainingstage pro Woche:: 4

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