Chaser
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Heute, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

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131 Antwort(en) | 164209 mal aufgerufen
Gestern, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

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21 Antwort(en) | 11996 mal aufgerufen
Gestern, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

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21 Antwort(en) | 11996 mal aufgerufen
26.10.2024, 17:37

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Junge, unterbrich das Wadentraining doch mal kurz, nicht daß Du ins Übertraining rutscht! :nusch:

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131 Antwort(en) | 164209 mal aufgerufen
23.10.2024, 00:38

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Wie läuft das Wadentraining inzwischen?

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131 Antwort(en) | 164209 mal aufgerufen

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175 Pinnwandeinträge

muscle-mike - 03.03.2009 00:17 Pinnwand-Dialog ansehen

Ich kann mir schon vorstellen wir Chase jetzt bei jeder Fahrstunde das Gaspedal bis zum Boden durchdrückt, bevor er die Kupplung kommen lässt. ^^

Wie läufts eigendlich mit der Theorie, Chef?
hmm...egal - 01.03.2009 15:03 Pinnwand-Dialog ansehen

ja, je mehr du gas gibst, desto schneller kannst du die kupplung los lassen...
Rinchar - 22.10.2008 21:36

Tja, mein Profil ist garantiert Spamfrei. ^^
Habe diese Profilnachricht option schon lange ausgeschaltet.
Chaser - 12.09.2008 23:02

Ja, es gibt noch spamfreie Profile. Wer weiß, wie lange noch...^^

Danke, hab gar nich gemerkt, dass ich schon bei den 1000 bin Ich werd alt.^^
Jens1981 - 12.09.2008 20:21 Pinnwand-Dialog ansehen

wie? es gibt noch spamfreie profile????

gratz zum 1000sten..

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Über Chaser

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Über Chaser

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 90

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Training seit - in Jahren:: 8

Trainingstage pro Woche:: 4

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