Chaser
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Heute, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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4 Antwort(en) | 89 mal aufgerufen
Heute, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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4 Antwort(en) | 89 mal aufgerufen
Heute, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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4 Antwort(en) | 89 mal aufgerufen
Gestern, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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4 Antwort(en) | 89 mal aufgerufen
30.10.2024, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

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131 Antwort(en) | 165739 mal aufgerufen
29.10.2024, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

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21 Antwort(en) | 12412 mal aufgerufen
29.10.2024, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

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21 Antwort(en) | 12412 mal aufgerufen
26.10.2024, 17:37

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Junge, unterbrich das Wadentraining doch mal kurz, nicht daß Du ins Übertraining rutscht! :nusch:

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131 Antwort(en) | 165739 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

175 Pinnwandeinträge

Sherminator - 07.04.2010 21:38 Pinnwand-Dialog ansehen

BITTE ( sorry fehlt in der pn)
Sherminator - 06.04.2010 13:40 Pinnwand-Dialog ansehen

**spam**
WomanOrMachine - 27.03.2010 19:53

Heyyy, Glückwunsch - da freu ich mich aber richtig!!!!
WomanOrMachine - 27.03.2010 19:37

Wiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiie war's? ^^
Sherminator - 09.03.2010 22:29 Pinnwand-Dialog ansehen

Danke schön!!
JOTSCHKA - 25.02.2010 18:48 Pinnwand-Dialog ansehen

chaser ist mod
Hoffmann - 21.02.2010 22:53 Pinnwand-Dialog ansehen

Icq hab ich
196016721
WomanOrMachine - 28.12.2009 22:41

Und nächstes Mal 130 kg bitte ... ^^
zensurio - 24.12.2009 12:57 Pinnwand-Dialog ansehen

/______ /
\_Moin_/ XD
Sherminator - 24.12.2009 11:27 Pinnwand-Dialog ansehen

Frohe Weihnachten und ein guten Rutsch ins Jahr 2010.

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Über Chaser

Allgemeines

Über Chaser

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 90

Größe in cm:: 184

Trainingsort:: Studio

Training seit - in Jahren:: 8

Trainingstage pro Woche:: 4

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