Kai_94
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Gestern, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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5 Antwort(en) | 228 mal aufgerufen
Gestern, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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5 Antwort(en) | 228 mal aufgerufen
Gestern, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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5 Antwort(en) | 228 mal aufgerufen
Gestern, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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5 Antwort(en) | 228 mal aufgerufen
04.11.2024, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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5 Antwort(en) | 228 mal aufgerufen
30.10.2024, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

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131 Antwort(en) | 165845 mal aufgerufen
29.10.2024, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

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21 Antwort(en) | 12471 mal aufgerufen
29.10.2024, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

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21 Antwort(en) | 12471 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

30 Pinnwandeinträge

DerZukunftsBody - 08.08.2010 21:53 Pinnwand-Dialog ansehen

Mach ich
Ich mach alles für ein Bier !!!!!!
DerZukunftsBody - 08.08.2010 21:31 Pinnwand-Dialog ansehen

Na ja wir sind erst gestern zusammengekommen
Mal sehen ab jetzt gehts los. Noch 29Tage und Du schuldest mir ein Bier xD
DerZukunftsBody - 08.08.2010 20:27 Pinnwand-Dialog ansehen

Na Kai
Wie gehts wie stehts? :P
zensurio - 10.01.2010 00:51 Pinnwand-Dialog ansehen

ja ich messe immer so nähe elenbogen
zensurio - 09.01.2010 20:35 Pinnwand-Dialog ansehen

jap ^^
zensurio - 09.01.2010 05:12 Pinnwand-Dialog ansehen

oberschenkel knapp 54

waden so an die 39
oberarm 38

unterarm 31 cm , mit voll pump ^^
Häschen - 06.01.2010 23:24 Pinnwand-Dialog ansehen

Jeden Tag
Häschen - 06.01.2010 19:33 Pinnwand-Dialog ansehen

Sachen fürs Pferd, also das Übliche
Jens1981 - 19.12.2009 21:04 Pinnwand-Dialog ansehen

sag ich dir nicht *lol*....

http://www.smilies.4-user.de/
WomanOrMachine - 19.12.2009 17:06

Huhu, ganz gut - hab' heute diätfreien Tag und gerade Kuchen und Kekse inhaliert ... Isses bei dir auch so kalt, wir haben hier heute -12°C - friiiiiiiiiiiiiiiiiiiier ...