Registrieren
Hilfe
Angemeldet bleiben?
Start
Forum
Neue Beiträge
Hilfe
Community
Benutzerliste
Aktionen
Alle Foren als gelesen markieren
Nützliche Links
Heutige Beiträge
Foren Regeln
Shop
Aktivitäten
Erweiterte Suche
Benutzerliste
Rinchar
Rinchar
Beiträge anzeigen
Themen anzeigen
Kurzinfo
Registriert seit
31.05.2007
Letzte Aktivität
29.05.2023
01:05
Avatar
Weitere
23
Freunde
Paula
sYo
Dream51
f0x
MasterMY
Alien662
1
Gruppen
The Bats
Übersicht
0
Benutzergruppen
Rinchar ist kein Mitglied einer öffentlichen Benutzergruppe.
Besucher
Die letzten 10 Besucher auf dieser Seite:
bounce
,
Dom94
,
elph85
,
Finisnoctae
,
Leibidenger
,
melloo
,
Suckerhcg
,
tom13
,
Whatsuup
,
whitelife
Diese Seite hatte
21.270
Besucher.
Tab Content
Aktivitäten von Rinchar
Über mich
Freunde
Tab Content
Alle
Rinchar
Freunde
Bilder
Neue Aktivitäten (
) - Hier klicken zum Aktualisieren
Bitte lade die Seite nochmals um 200+ neue Einträge anzusehen, welche in der Zwischenzeit erstellt wurden.
Ältere Aktivitäten
Heute,
04:43
robert234
hat auf das Thema
Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise
im Forum
Training
geantwortet.
Die Wadenmaschine ist bitter nötig, wie meine dürren Stecken verdeutlichen. Durch die lange Trainingspause sind rund 2,5 cm Umfang verloren gegangen....
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 728 mal aufgerufen
Heute,
04:34
robert234
hat das Thema
Behandlung von Widerstandsbändern
im Forum
Training
erstellt.
Kennt sich jemand von Euch mit der richtigen Behandlung von Gummi-Widerstandsbändern aus? Also wie pflegt man diese für ein möglichst langes Leben?...
Weiterlesen
0 Antwort(en) | 10 mal aufgerufen
05.11.2024,
21:04
robert234
hat auf das Thema
Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise
im Forum
Training
geantwortet.
Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 728 mal aufgerufen
05.11.2024,
11:40
robert234
hat auf das Thema
Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise
im Forum
Training
geantwortet.
Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 728 mal aufgerufen
05.11.2024,
01:46
robert234
hat auf das Thema
Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise
im Forum
Training
geantwortet.
Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 728 mal aufgerufen
05.11.2024,
01:26
robert234
hat auf das Thema
Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise
im Forum
Training
geantwortet.
Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 728 mal aufgerufen
04.11.2024,
22:47
robert234
hat das Thema
Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise
im Forum
Training
erstellt.
Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...
Weiterlesen
6 Antwort(en) | 728 mal aufgerufen
Weitere Aktivitäten
Keine weiteren Ergebnisse
Keine aktuellen Aktivitäten
Über Rinchar
Allgemeines
Geburtsdatum
05.12.1990 (33)
Über Rinchar
Wohnort:
Köln
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
83
Größe in cm:
177
Trainingsort:
Zuhause
Training seit - in Jahren:
~4
Trainingstage pro Woche:
4
Signatur
Der Geist beherrscht den Körper!
Beständigkeit zahlt sich aus!
"...mach' aus einer halben Portion eine doppelte Portion!"
Statistiken
Beiträge
Beiträge
6.362
Beiträge pro Tag
1,00
Diverse Informationen
Letzte Aktivität
29.05.2023
01:05
Registriert seit
31.05.2007
Empfehlungen
2
23
Freunde
Alien662
Chaser
Mod a. D.
Cofloh
Dream51
f0x
Jens1981
Lucifer
Marcel121
Masshunter
MasterMY
Zeige Freunde 1 bis 10 von 23
Seite 1 von 3
1
2
3
Letzte
Gehe zu Seite:
Beiträge anzeigen
