Jens1981

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11.11.2024, 13:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Chaser hat mir gestern bestätigt, daß diese EliteFTS-Bänder wirklich die hochwertigsten sind und daß man sie nach jeder Benutzung entspannen sollte,...

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4 Antwort(en) | 168 mal aufgerufen
11.11.2024, 13:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Arme machen in der Tat Probleme, die Waden haben einen leichten MK, aber ich neige nicht zu übermäßigem MK, solange ich regelmäßig trainiere. ...

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10.11.2024, 19:05

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Soeben habe ich auch noch ein paar Edelstahlteile bestellt, unter anderem Ringmuttern, damit die neuen Widerstandsbänder materialschonend über ein...

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10.11.2024, 17:59

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Trainings- /Testbericht erstes Wadentraining unter Nutzung der tieferen Ablage: Das funktioniert hervorragend, ich konnte die Waden so richtig...

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09.11.2024, 23:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Davon gehe ich aus, probiert habe ich es aber trainingshalber noch nicht. Das nächste Wadentraining ist für morgen vorgesehen, danach kann ich gern...

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14 Antwort(en) | 1001 mal aufgerufen
09.11.2024, 23:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Danke Lordi, also doch abmachen. :daumen:

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4 Antwort(en) | 168 mal aufgerufen
09.11.2024, 18:28

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier noch ein paar Bilder des fertigen Umbaus:

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09.11.2024, 04:43

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Wadenmaschine ist bitter nötig, wie meine dürren Stecken verdeutlichen. Durch die lange Trainingspause sind rund 2,5 cm Umfang verloren gegangen....

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09.11.2024, 04:34

robert234 hat das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training erstellt.

Kennt sich jemand von Euch mit der richtigen Behandlung von Gummi-Widerstandsbändern aus? Also wie pflegt man diese für ein möglichst langes Leben?...

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05.11.2024, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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05.11.2024, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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05.11.2024, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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05.11.2024, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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04.11.2024, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

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Weitere Aktivitäten

411 Pinnwandeinträge

Marek123 - 11.04.2010 16:06 Pinnwand-Dialog ansehen

frag mich mal, ich hab mitlerweile garkeine lust mehr zu essen :S
Marek123 - 11.04.2010 15:16 Pinnwand-Dialog ansehen

oh man, wir erzählen uns durchgehend leidensgeschichten :P
Marek123 - 11.04.2010 13:09 Pinnwand-Dialog ansehen

nö, ich werd aber mal hinstarten! hatte ne zeit lang keine probleme, kam dann aber wieder. denke iwann mal schlampige übungsausführung wieder gehabt! mal schaun.
stechenden schmerz?! weißtn was das ist?
Marek123 - 10.04.2010 19:19 Pinnwand-Dialog ansehen

hjo, bin ich eigentlich auch nich glücklich mit, aber ändern kann ich nix. hoff das wird wieder, vllt mal nen arzt aufsuchen!
Marek123 - 10.04.2010 13:50 Pinnwand-Dialog ansehen

dass wenigstens der bewegungsradius besser wird. aber robert meinte, könnte wohl eine schleimbeutelentzündung sein, ich pausiere erstmal :S
Marek123 - 09.04.2010 16:18 Pinnwand-Dialog ansehen

ich versuchs mal mit gymnastik! mal schaun.
Marek123 - 08.04.2010 15:47 Pinnwand-Dialog ansehen

das frag ich mich auch dauernd! wenn ich auf der seite lieg, schmerzt es irgendwann. die eine schulter hat außerdem einen eingeschränkten bewegungsradius :S
WomanOrMachine - 07.04.2010 23:55

Zu spät kommen ist genauso schlimm wie zu früh kommen ...
Marek123 - 06.04.2010 19:15 Pinnwand-Dialog ansehen

ja dat is mir schon klar :P na ma sehn was ich treib, erstmal meiner schulter ein wenig pause geben.
Marek123 - 06.04.2010 14:25 Pinnwand-Dialog ansehen

hatte mich letztens schon gefragt, ob es bei solch einem unregelmäßigem training nicht besser wäre, durchgehend einen gk zu fahren, fortschritte macht man doch mit sicherheit.