Jens1981

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Heute, 01:39

rv hat auf das Thema Neu und unerfahren im Forum Natural Bodybuilding allgemein geantwortet.

Ich hab den Link mal rausgenommen, Marleeen -- auch bei uns gibt es viel zum Thema Cardio zu lesen, und wir aktiven Nutzer wissen auch ganz gut...

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12 Antwort(en) | 23632 mal aufgerufen
Gestern, 16:58

robert234 hat auf das Thema Neu und unerfahren im Forum Natural Bodybuilding allgemein geantwortet.

Über das gemütliche Sofa ärgert man sich spätestens bei Beginn der nächsten Badesaison. :mrgreen:

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12 Antwort(en) | 23632 mal aufgerufen
Gestern, 16:44

robert234 hat auf das Thema Dehnen nach dem Beintraining im Forum Training geantwortet.

Und was wäre der richtige Schluß daraus? Trainiere sie! Gute Waden kann man immer gebrauchen und schick sind sie auch.

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6 Antwort(en) | 482 mal aufgerufen
Gestern, 12:58

robert234 hat auf das Thema Dehnen nach dem Beintraining im Forum Training geantwortet.

Und die haben bessere Waden als Du, wenn man Deinen Schilderungen Glauben schenken darf. :motz1:

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6 Antwort(en) | 482 mal aufgerufen
Gestern, 12:05

robert234 hat auf das Thema Dehnen nach dem Beintraining im Forum Training geantwortet.

Nach dem Training ein paar Minuten abzuwarten, bevor man dehnt, ist vernünftig. Kein Mensch braucht aber eine 30-minütige "Dehneinheit". Ich...

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6 Antwort(en) | 482 mal aufgerufen
20.11.2024, 18:30

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Guckst Du Foto, Marke ist BodyCraft, das Modell heißt F660. Hat Linearkugellager auf Stahlwellen statt Plastikrollen.

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22 Antwort(en) | 4617 mal aufgerufen
20.11.2024, 18:08

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Naja sitzen ..., das ist ja ein Handgriff und der Gummi ist gespannt. Das Sitzen erfolgt erst beim Training. Auf jeden Fall knallt es gut rein und...

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22 Antwort(en) | 4617 mal aufgerufen
20.11.2024, 17:31

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Gerade habe ich das erste Training mit der neuen Vorrichtung und dem Widerstandsband absolviert und es war toll. Alles funktioniert wie es soll, so...

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22 Antwort(en) | 4617 mal aufgerufen
19.11.2024, 18:51

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Wie versprochen hier noch zwei Fotos von der heute fertiggestellten Spannvorrichtung für Widerstandsbänder. Das eine Bild zeigt die trainingsbereite...

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22 Antwort(en) | 4617 mal aufgerufen
16.11.2024, 16:18

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Update: Die Bänder sind heute bereits eingetroffen, sechs Tage früher als angekündigt. Machen einen sehr guten Eindruck und haben doch recht tüchtig...

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7 Antwort(en) | 2480 mal aufgerufen
16.11.2024, 00:51

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Hahaha, Alter! Genau das ist mir Mittwoch mit dem Thera Tube an der Wadenmaschine auch passiert, als ich das Ding spannen wollte! Na nächste Woche...

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7 Antwort(en) | 2480 mal aufgerufen
16.11.2024, 00:16

Chaser hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Korrekt. Und wie zur Bestätigung sind heute direkt zwei Bänder vom Strengthop im Training gerissen. Gut, waren jetzt auch 7,5 Jahre alt, da will ich...

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7 Antwort(en) | 2480 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

411 Pinnwandeinträge

Marek123 - 15.04.2010 14:35 Pinnwand-Dialog ansehen

das ist doch auch das was du willst :P
Marek123 - 14.04.2010 23:43 Pinnwand-Dialog ansehen

du wirst auchn klopps wenn du trainierst?!
Marek123 - 14.04.2010 22:31 Pinnwand-Dialog ansehen

:P kannst ja discopumper werden!
Marek123 - 14.04.2010 22:17 Pinnwand-Dialog ansehen

ohje, bin im moment sehr verplant gehts hier nur um fett oder auch um muskeln?! oder bist schon soweit geschrumpft, dass es nurnoch fett zu verkaufen gibt?
Marek123 - 14.04.2010 15:18 Pinnwand-Dialog ansehen

momentan 72 ca.
Marek123 - 13.04.2010 19:54 Pinnwand-Dialog ansehen

ne kleine speckschicht würde mir nicht schaden!
Marek123 - 13.04.2010 19:17 Pinnwand-Dialog ansehen

boa das wär schön ich muss echt sagen, früher wars schön, aber mitlerweile störts! vorallem im BB!
Marek123 - 11.04.2010 22:09 Pinnwand-Dialog ansehen

ich esse immer soviel, dass ich kein hunger mehr hab, bzw. satt bin, aber nehm nur extrem langsam zu.
Marek123 - 11.04.2010 21:55 Pinnwand-Dialog ansehen

ach bisschen ungesund geht ja noch, aber ich hab sowieso probleme mit der ernährung :P
Marek123 - 11.04.2010 21:50 Pinnwand-Dialog ansehen

weiß nicht, stress und kb mehr auf das fitness essen :P nehms mitlerweile schon etwas locker, aber 5 mal am tag iwas zu essen machen, fehlt mir momentan die motivation erstmal mein abi schaffen