Jens1981

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11.11.2024, 13:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Chaser hat mir gestern bestätigt, daß diese EliteFTS-Bänder wirklich die hochwertigsten sind und daß man sie nach jeder Benutzung entspannen sollte,...

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4 Antwort(en) | 819 mal aufgerufen
11.11.2024, 13:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Arme machen in der Tat Probleme, die Waden haben einen leichten MK, aber ich neige nicht zu übermäßigem MK, solange ich regelmäßig trainiere. ...

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10.11.2024, 19:05

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Soeben habe ich auch noch ein paar Edelstahlteile bestellt, unter anderem Ringmuttern, damit die neuen Widerstandsbänder materialschonend über ein...

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10.11.2024, 17:59

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Trainings- /Testbericht erstes Wadentraining unter Nutzung der tieferen Ablage: Das funktioniert hervorragend, ich konnte die Waden so richtig...

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09.11.2024, 23:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Davon gehe ich aus, probiert habe ich es aber trainingshalber noch nicht. Das nächste Wadentraining ist für morgen vorgesehen, danach kann ich gern...

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14 Antwort(en) | 2278 mal aufgerufen
09.11.2024, 23:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Danke Lordi, also doch abmachen. :daumen:

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4 Antwort(en) | 819 mal aufgerufen
09.11.2024, 18:28

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier noch ein paar Bilder des fertigen Umbaus:

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09.11.2024, 04:43

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Wadenmaschine ist bitter nötig, wie meine dürren Stecken verdeutlichen. Durch die lange Trainingspause sind rund 2,5 cm Umfang verloren gegangen....

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09.11.2024, 04:34

robert234 hat das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training erstellt.

Kennt sich jemand von Euch mit der richtigen Behandlung von Gummi-Widerstandsbändern aus? Also wie pflegt man diese für ein möglichst langes Leben?...

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05.11.2024, 21:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Ich habe mich nun für Variante Nr. 2 entschieden. Die in unserem TOOM angebotenen Scharniere bestehen alle aus recht dünnem Blech und ebenso dünnen...

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05.11.2024, 11:40

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Dann würde sogar Volker "Waden trainieren", er drückt einfach den Knopf und hoch geht es. :mrgreen:

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05.11.2024, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

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05.11.2024, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

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Weitere Aktivitäten

411 Pinnwandeinträge

muscle-mike - 27.04.2010 18:26 Pinnwand-Dialog ansehen

Na toll, jetzt hab ich dir einen Tisch besorgt und du kommst nicht mal! Nie wieder!!!
muscle-mike - 26.04.2010 17:18 Pinnwand-Dialog ansehen

Ein Tisch ist für dich gegen 23 Uhr reserviert!
muscle-mike - 22.04.2010 03:56 Pinnwand-Dialog ansehen

Garnix. Ruf am besten Montag nochmal an, dann hab ich vielleicht einen Tisch frei. Kann aber nix versprechen!
muscle-mike - 21.04.2010 04:18 Pinnwand-Dialog ansehen

Gibt grad garnix, das Buffet hat geschlossen!
muscle-mike - 20.04.2010 20:02 Pinnwand-Dialog ansehen

Gibbet nicht!!!
Marek123 - 17.04.2010 20:36 Pinnwand-Dialog ansehen

am ballermann die weiber sind doch eh abgewrackt, bin ne treue seele
Marek123 - 17.04.2010 20:30 Pinnwand-Dialog ansehen

haha, das ist vorwiegend ein feier urlaub
Marek123 - 17.04.2010 20:28 Pinnwand-Dialog ansehen

naja, erstmal zum ballermann aber dann kann ich :P
Marek123 - 16.04.2010 21:18 Pinnwand-Dialog ansehen

naja ma sehn, sobald ich mein abi habe, starte ich mal wieder durch und geb alles :P
Marek123 - 16.04.2010 16:12 Pinnwand-Dialog ansehen

ne, eig nicht aber ist das was schnell bei rauskommt