• Avatar von rv
    Heute, 20:58
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Nee, in dem Ständer sind bloß drei Einkerbungen, wo man die Hantel reinlegen kann, aber die unterste Einkerbung ist mir unheimlich, man muss die...
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    644 Antwort(en) | 515017 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    05.09.2024, 23:20
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    5.9. Wieder mal Studiotraining Reißen bis 77,5kg -- nicht schlecht nach monatelanger Pause GH-Kniebeugen 110kg 3,2,2; 97,5kg 6, 5 -- das ist...
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    644 Antwort(en) | 515017 mal aufgerufen
  • Avatar von rv
    04.09.2024, 10:08
    rv hat auf das Thema Trainingslog von RV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.
    Update: Ich habe dieses Jahr, bis auf mehrere Krankheitspausen, regelmäßig trainiert, aber den Trainingsplan und die Ernährung nicht so ernst...
    Weiterlesen
    644 Antwort(en) | 515017 mal aufgerufen
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    Also um die Masse aufzubauen
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    Nicht schlecht

    wielange hast du dafür gebraucht?
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    aso also eher engeres Zeug statt weit?
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    Wie soll ma das verstehen? :P
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    Der Kurzhund

    Hast du immernoch so viele Caps?
    Kappen *hust*
  6. Jens1981
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  7. Jens1981
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  8. Jens1981
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Über Short Dawg

Allgemeines

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03.10.1991 (32)
Über Short Dawg
Wohnort:
NDS
Interessen:
Medizin, Kampfkunst, Kraftsport/BB
Geschlecht:
männlich
Gewicht in Kg:
88
Größe in cm:
174
Körperfettanteil in %:
15
Trainingsort:
Studio
Training seit - in Jahren:
6
Trainingstage pro Woche:
5

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