Hamonlinie

Kurzinfo

Registriert seit: 12.02.2005

Letzte Aktivität: 10.05.2011 12:29

Avatar

Weitere 6 Freunde

Besucher

Die letzten 10 Besucher auf dieser Seite:

Diese Seite hatte 12.527 Besucher.

Tab Content: Aktivitäten von Hamonlinie; Über mich; Freunde

Tab Content: Alle; Hamonlinie; Freunde; Bilder

Ältere Aktivitäten
Heute, 01:46

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Alternatividee: Ein stabiles Holzstück (Zaunpfahl) steht lotrecht auf dem schrägen unteren Rahmenstück und ist links mit einem Scharnier mit dem...

Weiterlesen

2 Antwort(en) | 57 mal aufgerufen
Heute, 01:26

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Hier mal eine erste Idee von meiner Seite: Ich kürze das Vierkantrohr der Originalsperre unten so, daß sie künftig den Hebelarm auf ungefähr...

Weiterlesen

2 Antwort(en) | 57 mal aufgerufen
Gestern, 22:47

robert234 hat das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training erstellt.

Wie ich schon in der Chatbox angesprochen habe, möchte ich meine Seated Calf Raise (Modell wie auf dem Foto) behindertengerecht modifizieren. ...

Weiterlesen

2 Antwort(en) | 57 mal aufgerufen
30.10.2024, 00:42

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Volker läßt aber auch nicht locker, Wiederholung um Wiederholung quetscht er sich heraus. :shock:

Weiterlesen

131 Antwort(en) | 165719 mal aufgerufen
29.10.2024, 16:04

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Ja, Wandsitzen ist natürlich statisch. Möglichst je 90 sek lang so verharren, das haut gut rein. Auch mit rein statischer Belastung baut man Kraft...

Weiterlesen

21 Antwort(en) | 12389 mal aufgerufen
29.10.2024, 12:00

robert234 hat auf das Thema Übungen für den Vastus medialis im Forum Training geantwortet.

Was hältst Du von Ausfallschritten, kommst Du damit klar und hast Du dafür den Platz? Die sogenannten Pistols oder Wandsitzen wären auch eine Option,...

Weiterlesen

21 Antwort(en) | 12389 mal aufgerufen
26.10.2024, 17:37

robert234 hat auf das Thema Wadenhebenlog von SV im Forum Trainingstagebücher geantwortet.

Junge, unterbrich das Wadentraining doch mal kurz, nicht daß Du ins Übertraining rutscht! :nusch:

Weiterlesen

131 Antwort(en) | 165719 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

Über Hamonlinie

Allgemeines

Geburtsdatum: 01.12.

Über Hamonlinie

Wohnort:: Köln

Interessen:: Medizin, Krafttraining, Living History, Geschichte, Metallarbeiten

Beruf:: Student

Geschlecht:: männlich

Gewicht in Kg:: 88

Größe in cm:: 178

Körperfettanteil in %:: 100

Trainingsort:: Studio

Training seit - in Jahren:: 3

Trainingstage pro Woche:: 2

Signatur

Alle Infos für den Anfang:

1: http://www.muskelbody.info/bodybuild...ritte-154.html
2: http://www.muskelbody.info/training-grundlagen-159.html
3: http://www.muskelbody.info/richtige-ernaehrung-160.html

Kontakt

Diese Seite: https://www.muskelbody.info/forum/member.php/12552-Hamonlinie?s=71db473d1a075ccd255e3f7e18120839

Instant Messenger

Hamonlinie über einen Instant-Messenger kontaktieren...

ICQ 332052922

Statistiken

Beiträge

Beiträge: 2.287

Beiträge pro Tag: 0,32

Diverse Informationen

Letzte Aktivität: 10.05.2011 12:29

Registriert seit: 12.02.2005

Empfehlungen: 0

Homepage: http://www.thetten1320.de

6 Freunde

Barbara

Reha-Sportlerin
CherryHoney
Jens1981
oldiegerd

Mod a. D.
Onkel_Tom
robert234

Moderator a. D.

Zeige Freunde 1 bis 6 von 6

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Adduco Digital e.K. und vBulletin Solutions, Inc.

(c) Muskelbody.info Bodybuilding Forum 2002-2018