Barbara
Reha-Sportlerin

Kurzinfo

Registriert seit: 24.11.2004

Letzte Aktivität: 11.07.2017 13:10

Avatar

Weitere 73 Freunde

0 Gruppen

Barbara ist kein Mitglied einer Gruppe

Übersicht 1 Benutzergruppen

Lady

Besucher

Die letzten 10 Besucher auf dieser Seite:

Diese Seite hatte 101.750 Besucher.

Tab Content: Aktivitäten von Barbara; Pinnwand; Über mich; Freunde

Tab Content: Alle; Barbara; Freunde; Bilder

Ältere Aktivitäten
Heute, 16:58

robert234 hat auf das Thema Neu und unerfahren im Forum Natural Bodybuilding allgemein geantwortet.

Über das gemütliche Sofa ärgert man sich spätestens bei Beginn der nächsten Badesaison. :mrgreen:

Weiterlesen

11 Antwort(en) | 23408 mal aufgerufen
Heute, 16:44

robert234 hat auf das Thema Dehnen nach dem Beintraining im Forum Training geantwortet.

Und was wäre der richtige Schluß daraus? Trainiere sie! Gute Waden kann man immer gebrauchen und schick sind sie auch.

Weiterlesen

6 Antwort(en) | 262 mal aufgerufen
Heute, 12:58

robert234 hat auf das Thema Dehnen nach dem Beintraining im Forum Training geantwortet.

Und die haben bessere Waden als Du, wenn man Deinen Schilderungen Glauben schenken darf. :motz1:

Weiterlesen

6 Antwort(en) | 262 mal aufgerufen
Heute, 12:05

robert234 hat auf das Thema Dehnen nach dem Beintraining im Forum Training geantwortet.

Nach dem Training ein paar Minuten abzuwarten, bevor man dehnt, ist vernünftig. Kein Mensch braucht aber eine 30-minütige "Dehneinheit". Ich...

Weiterlesen

6 Antwort(en) | 262 mal aufgerufen
Gestern, 18:30

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Guckst Du Foto, Marke ist BodyCraft, das Modell heißt F660. Hat Linearkugellager auf Stahlwellen statt Plastikrollen.

Weiterlesen

22 Antwort(en) | 4359 mal aufgerufen
Gestern, 18:08

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Naja sitzen ..., das ist ja ein Handgriff und der Gummi ist gespannt. Das Sitzen erfolgt erst beim Training. Auf jeden Fall knallt es gut rein und...

Weiterlesen

22 Antwort(en) | 4359 mal aufgerufen
Gestern, 17:31

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Gerade habe ich das erste Training mit der neuen Vorrichtung und dem Widerstandsband absolviert und es war toll. Alles funktioniert wie es soll, so...

Weiterlesen

22 Antwort(en) | 4359 mal aufgerufen
19.11.2024, 18:51

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Wie versprochen hier noch zwei Fotos von der heute fertiggestellten Spannvorrichtung für Widerstandsbänder. Das eine Bild zeigt die trainingsbereite...

Weiterlesen

22 Antwort(en) | 4359 mal aufgerufen
16.11.2024, 16:18

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Update: Die Bänder sind heute bereits eingetroffen, sechs Tage früher als angekündigt. Machen einen sehr guten Eindruck und haben doch recht tüchtig...

Weiterlesen

7 Antwort(en) | 2352 mal aufgerufen
16.11.2024, 00:51

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Hahaha, Alter! Genau das ist mir Mittwoch mit dem Thera Tube an der Wadenmaschine auch passiert, als ich das Ding spannen wollte! Na nächste Woche...

Weiterlesen

7 Antwort(en) | 2352 mal aufgerufen
16.11.2024, 00:16

Chaser hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Korrekt. Und wie zur Bestätigung sind heute direkt zwei Bänder vom Strengthop im Training gerissen. Gut, waren jetzt auch 7,5 Jahre alt, da will ich...

Weiterlesen

7 Antwort(en) | 2352 mal aufgerufen
11.11.2024, 13:37

robert234 hat auf das Thema Behandlung von Widerstandsbändern im Forum Training geantwortet.

Chaser hat mir gestern bestätigt, daß diese EliteFTS-Bänder wirklich die hochwertigsten sind und daß man sie nach jeder Benutzung entspannen sollte,...

Weiterlesen

7 Antwort(en) | 2352 mal aufgerufen
11.11.2024, 13:04

robert234 hat auf das Thema Modifikationsvorschläge für Seated Calf Raise im Forum Training geantwortet.

Die Arme machen in der Tat Probleme, die Waden haben einen leichten MK, aber ich neige nicht zu übermäßigem MK, solange ich regelmäßig trainiere. ...

Weiterlesen

22 Antwort(en) | 4359 mal aufgerufen

Weitere Aktivitäten

131 Pinnwandeinträge

sYo - 14.05.2009 14:50 Pinnwand-Dialog ansehen

Danke dir, für deine immer Hilfreichen Ernährungstipps

Mfg. deine Nervensäge ^^
entade - 06.05.2009 23:46 Pinnwand-Dialog ansehen

hallo barbara, könntest du mich für den lady's bereich freischalten? danke schon mal im voraus. lg
Blast It - 06.05.2009 20:26 Pinnwand-Dialog ansehen

Ah okay vielen Dank
Wie siehts denn aus mit Ernährung wenn ich viel aufbauen will.
Also zu nehmen will wenn ich trainiere und somit dann muskelmasse aufbauen möchte.
Viele sagen mir Pute Nudeln und so aber ich wollte mal die Expertin fragen.
MFG
Mad Hatter - 06.05.2009 00:14 Pinnwand-Dialog ansehen

Hallo,
ich wollte mich bei dir persönlich melden und mal "Danke" sagen für deinen genialen Diätplan-Thread.
Dieser Thread hat mich hier ins Forum gezogen und mir die "Startangst" vor einer konsequenten Diät genommen ^^
Lieben Gruß
Blast It - 05.05.2009 19:40 Pinnwand-Dialog ansehen

Hallo Barbara
Bin ganz neu hier im Forum wollte dich mal fragen mit welchen Übungen ich am Besten ein Sixpack bekomme . Auf meinem Profilpic sieht man ja wie weit ich bin .Würde mich sehr über deine Antwort freuen.
Mfg
Krautbert - 05.05.2009 15:33 Pinnwand-Dialog ansehen

dank dir für den link habs gefunden + bestellt
hoffe das gerät hält was es verspricht :P
Hoee - 03.05.2009 13:13 Pinnwand-Dialog ansehen

Huhu Barbara, ich wollte fragen ob ich mein Gewicht halten soll oder eher abnehmen. Ich habe letzte Woche mit dem Training angefangen. 15 Jahre alt 66kg *edit*=186cm , was empfiehlst du mir ?ß
danke dir mfg
LadyBiatchRay - 19.03.2009 16:39 Pinnwand-Dialog ansehen

hey barbara, kannst du mich auch für die ladies beiträge freischalten?
Distelfink - 02.03.2009 22:58 Pinnwand-Dialog ansehen

wie komm ich denn in euer forum?
MöchteMuskeln - 24.02.2009 11:52 Pinnwand-Dialog ansehen

Hay Babara ich bin neu hir in dem forum und habe gesehn das du viel ahnung hast ^^ und wollte dich fragen ob du mir nicht helfen kannst ich würde gerne noch was vom bauch an fett weg bekommen und muskeln traning amchen wollte bis sommer versuchen ein kleinnnen sixpack zu bekommen und merh muskeln im bereich brust und bizeps kannst du mir vieleicht ihrgentwie helfen were dia sehhhr dankebar danke im voraus