Barbara
Reha-Sportlerin

hallo.
mein name ist anke und ich bin seit gestern hier.
habe nun erfahren das es auch ein forum nur für frauen gibt...würde mich freuen wennich dazu kommen könnte

liebe grüße

Moin Barbara

Das der Thread jetzt nach 4000 Hits verschoben wurde war ja ziemlich eindeutig als Antwort auf meine Frage.

Wir sehen uns vielleicht bei den deutschen Meisterschaften.

Wir werden versuchen für ziemlich viel Aufsehen zu sorgen.

Machts gut

Ach so, wußte nicht wie das so läuft...bin doch der Neue hier.
Danke jedenfalls.

Hi Barbara ist das ok für Euch oder lieber nicht ??


Wenn ich hier von den Mods Freigabe bekomme würde ich hier im Forum Training einen eigenen Thread zu dem Thema Workshop machen.
Nach der Rücksprache sind wir zwar zu dem Schluß gekommen, daß der Weg für Männer und Frauen nicht ganz gleich ist, dennoch denke ich daß man das verbinden kann.

Also der Workshop wäre für Männer und Frauen.

Freigabe von den Mods, da es ja in gewisser Weise eine Art Werbung für mich und das Studio ist, wobei man bei einem so geringen Beitrag wohl nachweislich nicht von komerziellen Interesse sprechen kann.

Also bitte Info, ob das ok wäre

Hallo Babara. Ich hoffe ich störe nicht. Ich hab mal eine frage an dich. Ich möchte ein bisschen abnehmen. Aber woher weiß ich wie viel Eiweiß oder Fett oder Kohlenhydrate mein Körper braucht? Wäre schön wenn du dich meldest. Danke!!!

Hi Barbara,
ich bin 23, 186 groß und wiege 80kg.
Nachdem ich 11 kg abgenommen habe will ich nun Muskelaufbauen.
Kannst du mir bitte helfen einen passenden Ernährungsplan zuerstellen?

LG Sascha

Hi Barbara. Sicher bekommst du jede Menge Post. Trotzdem wende ich mich mal mit einer Bitte an Dich. Ich bin 40 Jahre, 191 cm groß und wiege aktuell 98,.. kg. Ich würde gerne ca. 6 - 7 kg abnehmen. Gleichzeitig will ich aber keine Muskelmasse verlieren bzw. wenn möglich noch Muskelmasse aufbauen. D. h., ich will meinen Körperfettanteil reduzieren (vor allem der Bauch macht mir Probleme). Wie sollte ein vernünftiger Diätplan aussehen? Habe schon viele Deiner Beiträge gelesen, bin mir aber unsicher, ob ich mich nach einem der dort beschriebenen Pläne richten kann, da meine Daten von denen der anderen User abweichen. Wäre für einen Diätplan sehr dankbar. LG Thorsten.

hallo barbara, ich bin neu hier und würde gerne ins lady forum um mich noch besser informieren zu können. kannst du mir da helfen? liebe grüße und danke schonmal

Hallo Barbara kannst du mir das Lady forum feischalten.
Danke im Voraus.
LG

Hallo Barbara du hast den Beowulf einen Diätplan gemacht
wäre es auch gut für mich da ich auch abnehmen möchte oder ist es jetzt nur für die Männer.
danke