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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. GK-Plan

    maga_06 - 17.04.2010, 12:59 Uhr
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    muscle-mike
    18.04.2010, 03:29 Gehe zum letzten Beitrag

  2. training 2 Stunden lang !

    Tobiass - 14.04.2010, 22:46 Uhr
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    Tobiass
    17.04.2010, 01:02 Gehe zum letzten Beitrag

  3. 4er Es wird wieder rangeklozt =)

    pokerface - 16.04.2010, 14:26 Uhr
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    pokerface
    16.04.2010, 22:37 Gehe zum letzten Beitrag

  4. geht der 4er so klar?

    Christian19 - 15.04.2010, 19:01 Uhr
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    Cofloh
    15.04.2010, 19:45 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Ich kann mich nicht entscheiden brauche Hilfe!!!!!

    Gilera93 - 11.04.2010, 20:21 Uhr
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    Gilera93
    14.04.2010, 22:41 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Wie jetzt trainieren?

    Christian90 - 14.04.2010, 16:04 Uhr
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    Cofloh
    14.04.2010, 18:05 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Pause, Reihenfolge, Rotation ?!

    Spitzla - 12.04.2010, 21:33 Uhr
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    Spitzla
    14.04.2010, 16:41 Gehe zum letzten Beitrag

  8. 2er Split-Bitte um Eure Meinungen

    dwaynej - 13.04.2010, 17:38 Uhr
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    dwaynej
    13.04.2010, 19:13 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Ganzkörperplan

    l00ser - 12.04.2010, 23:33 Uhr
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    pouz
    13.04.2010, 14:11 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Krafttraining für dummies/ brauche hilfe was haltet ihr von meinen Trainingsplan

    gmakso - 13.04.2010, 02:30 Uhr
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    ependinom
    13.04.2010, 12:50 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Ein creep auf der Suche nach einem neuen System/Plan

    creepingdeath - 11.04.2010, 22:28 Uhr
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    creepingdeath
    12.04.2010, 22:51 Gehe zum letzten Beitrag

  12. 3er

    burton4tw - 11.04.2010, 22:46 Uhr
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    burton4tw
    12.04.2010, 21:19 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Cool > Mein Trainingsplan - Brauche Änderung und Hilfe <

    mahfukker - 09.04.2010, 14:44 Uhr
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    mahfukker
    12.04.2010, 21:18 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Push & Pull Trainingsplan ok?

    Ca$h - 11.04.2010, 18:42 Uhr
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    dreipromille
    12.04.2010, 15:31 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Hilfe bei einem Anfängertrainingsplan für zu Hause (keine Geräte)

    nore - 25.05.2009, 23:19 Uhr
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    nore
    12.04.2010, 14:43 Gehe zum letzten Beitrag

  16. 4er Split ok?

    DerZukunftsBody - 09.04.2010, 15:15 Uhr
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    DerZukunftsBody
    11.04.2010, 20:55 Gehe zum letzten Beitrag

  17. gegebener trainingsplan + shake und kre-aklalyn

    RSC - 10.04.2010, 13:03 Uhr
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    pr1nceton
    11.04.2010, 01:03 Gehe zum letzten Beitrag

  18. neuer tp

    dreipromille - 09.04.2010, 20:26 Uhr
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    dreipromille
    11.04.2010, 00:28 Gehe zum letzten Beitrag

  19. PITT und Maximalkraft

    Chaser - 08.04.2010, 16:07 Uhr
    2 Seiten •
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    rv
    09.04.2010, 22:16 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Wie viele Sätze zu der jeweiligen Übung?

    Power-mofa - 07.04.2010, 13:21 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
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    JOTSCHKA
    08.04.2010, 18:47 Gehe zum letzten Beitrag