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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Welches Training optimal?

    Sepia - 18.06.2011, 05:40 Uhr
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    Sepia
    20.06.2011, 02:43 Gehe zum letzten Beitrag

  2. 3er mit Augenmerk auf den Armen

    ViZo - 19.06.2011, 01:12 Uhr
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    nurb
    20.06.2011, 00:29 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Trainingsplan für meine Gelenke?

    Wizzo - 19.06.2011, 14:02 Uhr
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    robert234
    19.06.2011, 14:36 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Brisko's neuer 2,5er

    Brisko - 17.06.2011, 13:00 Uhr
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    Brisko
    19.06.2011, 11:32 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Benötige Hilfe zum Muskelaufbau nach mehreren OP`s

    snowman22222 - 18.06.2011, 20:51 Uhr
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    Vespa
    18.06.2011, 21:14 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Ist mein Trainingsplan ok? Was soll ich ändern?

    S333 - 09.06.2011, 10:31 Uhr
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    S333
    17.06.2011, 15:49 Gehe zum letzten Beitrag

  7. yo checkt mal bitte ob mein neuer TP ok ist

    basti1988 - 16.06.2011, 20:22 Uhr
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    basti1988
    16.06.2011, 21:19 Gehe zum letzten Beitrag

  8. bräuchte mal professionelle Hilfe :-)

    PeterPan1 - 16.06.2011, 18:37 Uhr
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    PeterPan1
    16.06.2011, 20:47 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Trainingsplan ENDCHECK: Genug Übungen/Sätze pro Muskelgruppe?

    Bounty14 - 15.06.2011, 22:05 Uhr
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    Bounty14
    16.06.2011, 16:01 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Trainingsprotokoll - Hilfe gesucht ;)

    refluXx - 13.06.2011, 21:54 Uhr
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    refluXx
    15.06.2011, 09:06 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Mein 3er Split...übertrieben?

    Fellä - 09.06.2011, 17:21 Uhr
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    LYCRIS
    14.06.2011, 15:25 Gehe zum letzten Beitrag

  12. 4er split ok?

    hubaa - 14.06.2011, 00:22 Uhr
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    hubaa
    14.06.2011, 12:08 Gehe zum letzten Beitrag

  13. GK-Trainingsplan, und ein paar Fragen dazu

    cengiz_five - 13.06.2011, 13:03 Uhr
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    crushak
    14.06.2011, 09:12 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Mein 2er

    JaL_92 - 13.06.2011, 22:10 Uhr
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    JaL_92
    13.06.2011, 22:10 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Gestrecktes Kreuzheben?

    Heroe85 - 20.04.2011, 16:57 Uhr
    3 Seiten •
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    Chaser
    13.06.2011, 21:35 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Neuer 2er Split

    Constantin000 - 13.06.2011, 20:30 Uhr
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    Constantin000
    13.06.2011, 20:30 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Ganzkörperprogramm mit "Superkniebeugen"

    l00ser - 13.06.2011, 17:25 Uhr
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    MPB
    13.06.2011, 17:50 Gehe zum letzten Beitrag

  18. neuer TP (2er-Split) - bitte absegnen

    kenshi - 10.06.2011, 23:29 Uhr
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    kenshi
    10.06.2011, 23:29 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Mein Trainingsplan, okay? + gewünschte Änderungen

    iBaer - 08.06.2011, 12:25 Uhr
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    hans90
    10.06.2011, 17:25 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Kann das so richtig sein?

    MacGreg1983 - 09.06.2011, 14:21 Uhr
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    tm236
    10.06.2011, 08:55 Gehe zum letzten Beitrag