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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. GK okay so?

    drummer - 20.02.2005, 12:34 Uhr
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    mama67
    20.02.2005, 12:38 Gehe zum letzten Beitrag

  2. eine 3er Variante, bitte um Absegnung...

    SunwaveX666 - 19.02.2005, 16:35 Uhr
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    SunwaveX666
    20.02.2005, 12:24 Gehe zum letzten Beitrag

  3. modifizierter TP, bitte bewerten

    SunwaveX666 - 16.02.2005, 14:27 Uhr
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    SunwaveX666
    19.02.2005, 15:37 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Trainingsplan und diesmal Verletzungsfrei

    Crono - 05.01.2005, 18:31 Uhr
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    Crono
    19.02.2005, 12:17 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Umstellung von 3-er auf 2-er Splitt

    Stefan - 14.02.2005, 15:40 Uhr
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    Stefan
    18.02.2005, 16:37 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Situps mit Gewichten

    Nobodyisperfekt - 17.02.2005, 18:15 Uhr
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    Ronny Kohlmann
    18.02.2005, 13:54 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Der erfolgreichste und effektivste Trainingsplan!!!

    meister-design - 17.02.2005, 14:41 Uhr
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    meister-design
    18.02.2005, 09:21 Gehe zum letzten Beitrag

  8. 2er-Splitt

    Der Hantelmann - 14.01.2005, 15:11 Uhr
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    Der Hantelmann
    17.02.2005, 21:28 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 1* oder 2* pro Woche

    swimmingman - 12.02.2005, 22:15 Uhr
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    Mutzelmann
    17.02.2005, 18:25 Gehe zum letzten Beitrag

  10. bitte Plan beurteilen

    swimmingman - 14.02.2005, 20:57 Uhr
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    seppl
    16.02.2005, 09:21 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Hilfe für Trainingsplan

    superlibero - 10.02.2005, 12:51 Uhr
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    Mutzelmann
    15.02.2005, 15:39 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Bitte um 3er-Split!

    Afu-Ra - 14.02.2005, 14:33 Uhr
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    Afu-Ra
    15.02.2005, 12:26 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Bizeps und brust

    Wrestler - 14.02.2005, 09:38 Uhr
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    Wrestler
    15.02.2005, 09:17 Gehe zum letzten Beitrag

  14. >> Verbesserungsvorschläge für mein TP

    reb - 11.02.2005, 20:37 Uhr
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    mama67
    14.02.2005, 23:35 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Der Trainingsplan

    daMattt - 14.02.2005, 15:57 Uhr
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    -=Stephan=-
    14.02.2005, 16:38 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Welche Muskeln zusammen trainieren???

    ripper187 - 14.02.2005, 00:10 Uhr
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    ripper187
    14.02.2005, 14:40 Gehe zum letzten Beitrag

  17. 8X8 ein intensives Trainingsprogramm mit kurzen Pausen

    oldiegerd - 11.02.2005, 20:30 Uhr
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    mama67
    13.02.2005, 20:53 Gehe zum letzten Beitrag

  18. modifizierter Plan, bitte bewerten

    SunwaveX666 - 12.02.2005, 13:52 Uhr
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    H.oly
    13.02.2005, 17:22 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Brauche einen Plan

    Killermachine - 13.02.2005, 16:10 Uhr
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    Achilles23
    13.02.2005, 17:21 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Trainingsprogramm und einiges mehr

    Steffko - 12.02.2005, 15:43 Uhr
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    michaelp
    13.02.2005, 13:14 Gehe zum letzten Beitrag