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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. -->Trainingsplan & Ernährungsplan<--

    Natural-Pumper - 02.02.2006, 10:43 Uhr
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    8pack
    06.02.2006, 16:07 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Grundübungen mit Beschreibungen

    Gesund_trainieren - 06.02.2006, 00:48 Uhr
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    kaey
    06.02.2006, 00:49 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Passt der Trainingsplan so?

    Luki - 02.02.2006, 03:11 Uhr
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    Natural-Pumper
    06.02.2006, 00:02 Gehe zum letzten Beitrag

  4. !!!!Rastas neuer 2er (aktualisiert)!!!!

    Rastaman - 30.01.2006, 18:55 Uhr
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    Megalomaniac
    05.02.2006, 22:00 Gehe zum letzten Beitrag

  5. tp für kampfsportler ?

    basti1988 - 05.02.2006, 15:31 Uhr
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    basti1988
    05.02.2006, 19:51 Gehe zum letzten Beitrag

  6. freie Tage durch Ausdauer ersetzen?!

    lorenz1980 - 05.02.2006, 16:19 Uhr
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    joke
    05.02.2006, 17:56 Gehe zum letzten Beitrag

  7. übungen für lat

    Nixxen - 05.02.2006, 00:05 Uhr
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    joke
    05.02.2006, 12:52 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Unterschied zwischen Schräg- und normalem Bankdrücken

    Nixxen - 04.02.2006, 23:51 Uhr
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    joke
    05.02.2006, 10:58 Gehe zum letzten Beitrag

  9. hab mal nen problem bin anfänger

    stephan1990 - 25.01.2006, 22:53 Uhr
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    Luki
    04.02.2006, 01:05 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Alternative zum Kreuzheben

    stef125 - 02.02.2006, 15:31 Uhr
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    NOZ
    03.02.2006, 22:10 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Brusttraining so OK ?

    Sawe - 01.02.2006, 11:56 Uhr
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    Luki
    03.02.2006, 01:22 Gehe zum letzten Beitrag

  12. 3er split...ist der plan ok?

    bay-z - 02.02.2006, 22:46 Uhr
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    XS1CHT
    03.02.2006, 00:34 Gehe zum letzten Beitrag

  13. 3er mit supersätzen

    Der Hantelmann - 02.02.2006, 15:37 Uhr
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    pouz
    02.02.2006, 23:04 Gehe zum letzten Beitrag

  14. 2er Split

    Juvenille - 29.01.2006, 14:59 Uhr
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    Megalomaniac
    02.02.2006, 22:03 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Neuer Tp, ICH BIN RATLOS ;p

    Alien662 - 02.02.2006, 16:20 Uhr
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    Megalomaniac
    02.02.2006, 20:19 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Muskeln durcheinander trainieren bei GK?

    Nixxen - 02.02.2006, 00:12 Uhr
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    Nixxen
    02.02.2006, 16:47 Gehe zum letzten Beitrag

  17. so ok ?

    BBT87 - 02.02.2006, 12:12 Uhr
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    Ronny Kohlmann
    02.02.2006, 13:11 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Wann sollte man mit einem splitplan beginnen?

    Nixxen - 31.01.2006, 19:36 Uhr
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    8pack
    01.02.2006, 22:55 Gehe zum letzten Beitrag

  19. wann freihanteltraining?

    Nixxen - 31.01.2006, 21:06 Uhr
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    8pack
    31.01.2006, 23:57 Gehe zum letzten Beitrag

  20. trainings-,ernährungsplan

    savas89 - 31.01.2006, 20:45 Uhr
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    Snape424
    31.01.2006, 22:54 Gehe zum letzten Beitrag