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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Gk Plan modifizieren

    Lano08 - 14.07.2012, 21:30 Uhr
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    stephang
    16.07.2012, 11:34 Gehe zum letzten Beitrag

  2. 2er Split Plan so anwendbar?

    matzewe - 15.07.2012, 20:17 Uhr
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    Kirby
    15.07.2012, 22:21 Gehe zum letzten Beitrag

  3. 3er Split

    john18 - 14.07.2012, 14:06 Uhr
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    Exterminator
    14.07.2012, 15:21 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Gk für Fortgeschrittene

    Ziggi - 10.07.2012, 19:07 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
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    Kirby
    13.07.2012, 17:01 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Kurzfristiger 5 x 5 mit wenig Volumen

    Doow - 09.07.2012, 19:56 Uhr
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    Doow
    09.07.2012, 19:56 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Schwachpunkte Brust & Rücken

    Johnny_91 - 08.07.2012, 18:53 Uhr
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    DerZukunftsBody
    08.07.2012, 21:01 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Frage Wieder einer, der eine Beratung braucht ;)

    mcbad - 05.07.2012, 21:38 Uhr
    2 Seiten •
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    bballpro
    06.07.2012, 18:24 Gehe zum letzten Beitrag

  8. GK Trainingsplan - Verbesserungen/Wechsel zu 2er Split?

    junglist - 06.07.2012, 03:04 Uhr
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    junglist
    06.07.2012, 03:04 Gehe zum letzten Beitrag

  9. [Frage] Plan @ Gewicht bei Uebungen

    Vevusio - 06.07.2012, 00:56 Uhr
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    Vevusio
    06.07.2012, 00:56 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Push Pull 2er Split

    weber90 - 05.07.2012, 16:02 Uhr
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    Exterminator
    05.07.2012, 21:38 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Hilfe bei TP-Erstellung (Gk+Anti-Hohlkreuz)

    Uthriel - 03.07.2012, 18:07 Uhr
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    ependinom
    05.07.2012, 21:19 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Ausrufezeichen Anfänger TP - Bitte um Bewertung

    blizzer - 03.07.2012, 23:04 Uhr
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    Thorjin
    05.07.2012, 00:43 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Abgewandelter Starting Strenght so in Ordnung

    Mazzur - 04.07.2012, 11:47 Uhr
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    kingkoch
    04.07.2012, 13:32 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Erster 2 er Split so ok?

    SirGgemb - 02.07.2012, 09:50 Uhr
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    Clemo
    04.07.2012, 03:56 Gehe zum letzten Beitrag

  15. 2er split: Eure Meinung!?

    terminator - 27.06.2012, 21:25 Uhr
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    terminator
    04.07.2012, 03:12 Gehe zum letzten Beitrag

  16. GK Plan Volumen ok?

    spdrax - 03.07.2012, 12:04 Uhr
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    Exterminator
    03.07.2012, 12:09 Gehe zum letzten Beitrag

  17. erster eigener 2 Split Hilfe gesucht

    mali - 30.06.2012, 23:22 Uhr
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    mali
    01.07.2012, 00:44 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Klassischen 2er Split abändern

    Goodi - 26.06.2012, 01:49 Uhr
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    Clemo
    29.06.2012, 09:49 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Tp nach Jugendplan? Verbesserungen, Vorschläge erwünscht!

    Xein - 03.05.2012, 18:35 Uhr
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    Xein
    24.06.2012, 16:23 Gehe zum letzten Beitrag

  20. 2er Split ist der in Ordnung?

    Jitp95 - 23.06.2012, 14:56 Uhr
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    Jitp95
    23.06.2012, 18:01 Gehe zum letzten Beitrag