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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Trainingsplatz hilfe

    dolla - 27.03.2006, 01:08 Uhr
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    Lennart
    30.03.2006, 13:21 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Tripzeps und Brust an einem Tag? Brust und Bizeps?

    sepp2612 - 29.03.2006, 13:21 Uhr
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    pharmazeut
    29.03.2006, 19:20 Gehe zum letzten Beitrag

  3. GK zum abspecken....

    Gismo77 - 28.03.2006, 16:36 Uhr
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    Dude
    29.03.2006, 18:57 Gehe zum letzten Beitrag

  4. 3-mal die Woche

    enyo - 21.03.2006, 16:31 Uhr
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    KampfkoloSS!
    29.03.2006, 15:14 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Was sagt ihr zu meinem Plan?

    sepp2612 - 28.03.2006, 11:08 Uhr
    2 Seiten •
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    SW179
    29.03.2006, 14:21 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 2er oder 2+GK/Beine Split ? Bitte um Hilfe.

    Tuxedo - 27.03.2006, 12:30 Uhr
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    seppl
    29.03.2006, 10:22 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Zur Zeit 2er Split -> ok ??

    Concept - 28.03.2006, 00:32 Uhr
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    Megalomaniac
    28.03.2006, 21:04 Gehe zum letzten Beitrag

  8. mein plan

    cariours - 28.03.2006, 00:04 Uhr
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    Megalomaniac
    28.03.2006, 14:39 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Umstellung von nem 3er auf nen 2er ----HILFE!

    schnup07 - 25.03.2006, 18:14 Uhr
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    tomarse
    27.03.2006, 00:59 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Kann mir vllt jemand ein trainingsplan machen???

    DaKillaKing - 26.03.2006, 19:36 Uhr
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    Ag3nt
    26.03.2006, 19:43 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Anfängerfragen zu GK-Training und Ernährung !

    southern_sense - 21.03.2006, 20:13 Uhr
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    Cremen09
    26.03.2006, 19:18 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Neuer TP - 2er oder 3er

    Rumak18 - 25.03.2006, 23:37 Uhr
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    Rumak18
    26.03.2006, 03:07 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Ist dieser Trainingsplan verwendbar, oder total falsch?

    g4den - 22.03.2006, 22:26 Uhr
    2 Seiten •
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    helium
    25.03.2006, 20:49 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Welchen 3er Split findet ihr besser?

    yesyesyo - 25.03.2006, 15:40 Uhr
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    • Hits: 1.289
    Jörg82
    25.03.2006, 15:43 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Fang jetzt Doggcrapp an

    Luke84 - 13.03.2006, 17:13 Uhr
    2 Seiten •
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    Luke84
    25.03.2006, 15:04 Gehe zum letzten Beitrag

  16. halb 2er, halb Ganzkörper

    Alibi - 25.03.2006, 13:42 Uhr
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    Alibi
    25.03.2006, 13:42 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Welcher Plan ist effektiver!

    yesyesyo - 24.03.2006, 17:42 Uhr
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    yesyesyo
    24.03.2006, 18:17 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Nach GK jetzt 2er Split

    TonyMonta - 21.03.2006, 11:51 Uhr
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    tommy007
    24.03.2006, 12:10 Gehe zum letzten Beitrag

  19. bauch muskeltraining richtig...kadenz 311oder 424?

    tommy007 - 14.03.2006, 12:16 Uhr
    3 Seiten •
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    • Antworten: 32
    • Hits: 4.653
    tommy007
    24.03.2006, 11:53 Gehe zum letzten Beitrag

  20. komischer trainingsplan? ja! :D

    1337nap - 23.03.2006, 20:46 Uhr
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    Megalomaniac
    23.03.2006, 21:54 Gehe zum letzten Beitrag