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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Diätplan/Trainingsplan

    Amy22 - 31.08.2012, 00:40 Uhr
    • Antworten: 5
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    Amy22
    01.09.2012, 23:31 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Bewertung meines 3ers

    GoldenKriQ - 19.08.2012, 00:40 Uhr
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    • Hits: 663
    HH2711
    28.08.2012, 21:01 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Morskis 3er Push/Pull... übungsersatz für KHs

    Schaine - 28.08.2012, 17:13 Uhr
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    Schmali
    28.08.2012, 19:37 Gehe zum letzten Beitrag

  4. 5/3/1 Trainingsplan Mater Riddim

    Mater Riddim - 25.08.2012, 12:53 Uhr
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    Mater Riddim
    27.08.2012, 19:34 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Kann mir bitte jemand auf Basis meines Equipments ein Programm erstellen.

    Kamil - 27.08.2012, 18:14 Uhr
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    • Hits: 620
    Kamil
    27.08.2012, 18:14 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Home Trainingsplan, bitte um eure Meinung

    Mno08 - 25.08.2012, 21:37 Uhr
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    legendkiller
    26.08.2012, 02:39 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Training parallel zur AD

    Oiram89 - 24.08.2012, 22:38 Uhr
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    Mokway
    25.08.2012, 12:00 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Nach 2 Jahren Erfahrung eigenen Plan erstellen, Hilfe und Anregungen erwünscht.

    1986schmidt - 11.08.2012, 09:48 Uhr
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    1986schmidt
    24.08.2012, 19:07 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 3er - Split (Nicht ganz überzeugt)

    Mashi - 24.08.2012, 12:34 Uhr
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    • Hits: 1.249
    Exterminator
    24.08.2012, 16:58 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Welchen TP?

    Schlumpff - 01.08.2012, 20:00 Uhr
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    pong
    18.08.2012, 12:53 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Mein TP (konstruktive Kritik erwünscht) !

    EnterTainMe - 22.07.2012, 22:33 Uhr
    • Antworten: 12
    • Hits: 1.705
    HansPeter
    17.08.2012, 10:05 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Push/Pull ??

    IssOK - 16.08.2012, 22:32 Uhr
    • Antworten: 11
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    Exterminator
    16.08.2012, 23:39 Gehe zum letzten Beitrag

  13. GK oder 2-er Split? (Regeneration)

    crox - 16.08.2012, 11:18 Uhr
    • Antworten: 4
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    Bounty14
    16.08.2012, 22:35 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Trainingsplan Hilfe für Anfänger - Starting Strength?

    Showd0wn - 11.08.2012, 21:50 Uhr
    • Antworten: 11
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    Showd0wn
    16.08.2012, 21:26 Gehe zum letzten Beitrag

  15. my new 2er :) bitte bewerten

    Piza - 24.04.2012, 19:02 Uhr
    Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
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    tom13
    14.08.2012, 14:06 Gehe zum letzten Beitrag

  16. 3er Kurzhantel split... schelchte idee für zuhause?

    Schaine - 13.08.2012, 00:01 Uhr
    • Antworten: 10
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    Schaine
    13.08.2012, 20:14 Gehe zum letzten Beitrag

  17. 4er Split + Ernährungsplan (AD)

    emilio69 - 07.08.2012, 22:51 Uhr
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    emilio69
    07.08.2012, 22:51 Gehe zum letzten Beitrag

  18. 2er Split

    Micha01 - 28.07.2012, 20:30 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
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    Exterminator
    07.08.2012, 18:41 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Push Pull Ergänzungen?

    ycd - 26.07.2012, 14:28 Uhr
    • Antworten: 11
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    Pangur Ban
    06.08.2012, 10:21 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Schenn Muskelnaufbauen

    Zocord - 04.08.2012, 01:12 Uhr
    • Antworten: 4
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    MirkoB
    04.08.2012, 01:44 Gehe zum letzten Beitrag