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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. KH Bankdrücken oder LH Bankdrücken?

    Emran - 14.01.2013, 00:36 Uhr
    • Antworten: 3
    • Hits: 1.196
    hvk
    14.01.2013, 08:27 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Trainingsplan? Wie Lange?

    Emran - 12.01.2013, 21:08 Uhr
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    • Hits: 637
    Emran
    13.01.2013, 15:33 Gehe zum letzten Beitrag

  3. GK-Plan so vernünftig?

    Fritz55 - 12.01.2013, 21:38 Uhr
    • Antworten: 1
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    Etern1ty
    12.01.2013, 21:42 Gehe zum letzten Beitrag

  4. P90x ?

    Dagger79 - 20.06.2010, 02:38 Uhr
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    ependinom
    12.01.2013, 02:03 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Hilfe bei meinem Trainingsplan

    Kevin1995 - 10.01.2013, 17:23 Uhr
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    • Hits: 528
    Kevin1995
    10.01.2013, 18:41 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Frage Mein TP, bitte um konstruktive Kritik

    lugge86 - 04.12.2012, 09:14 Uhr
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    ependinom
    09.01.2013, 22:53 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Anfänger sucht TP (vorzugsweise kein GK Plan)

    Amiga500 - 09.01.2013, 15:50 Uhr
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    Amiga500
    09.01.2013, 16:45 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Push/Pull-Split

    Again - 09.01.2013, 12:11 Uhr
    • Antworten: 2
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    Again
    09.01.2013, 12:58 Gehe zum letzten Beitrag

  9. 2er Push/Pull - Bitte um Verbesserung/Rat

    PhysaliS - 08.01.2013, 19:45 Uhr
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    • Hits: 1.135
    KlotzBrocken
    08.01.2013, 23:30 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Wrestler und Ihr Trainingsplan

    StoneColdSteve - 30.06.2005, 17:35 Uhr
    2 Seiten •
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    • Hits: 13.674
    Barbara
    08.01.2013, 08:13 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Trainings- und Ernährungsplan für Defi-Phase

    toni212 - 06.01.2013, 18:27 Uhr
    aufbau, definition Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
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    • Hits: 1.671
    Jam05
    07.01.2013, 19:08 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Trainingsplan

    bangeroo - 06.01.2013, 06:35 Uhr
    • Antworten: 2
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    bangeroo
    06.01.2013, 16:14 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Von Ganzkörperplan auf Push&Pull ?

    caeser - 04.01.2013, 23:39 Uhr
    gk, push&pull
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    tom13
    06.01.2013, 11:56 Gehe zum letzten Beitrag

  14. GK Trainigsplan

    Sinistar - 03.01.2013, 23:19 Uhr
    • Antworten: 12
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    truthahn123
    04.01.2013, 21:56 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Rotes Gesicht Neues Jahr-Neuer Plan! Endlich Masse

    KIZ-Freak - 30.12.2012, 18:49 Uhr
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    KIZ-Freak
    04.01.2013, 11:00 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Kraftausdauer und Lauftraining - Help&Feedback plz

    kenol - 03.01.2013, 22:25 Uhr
    kraftausdauer, laufen, trainingsplan
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    ependinom
    04.01.2013, 00:31 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Hilfe beim Trainingsplan

    Masterdrew - 16.12.2012, 17:13 Uhr
    • Antworten: 4
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    Masterdrew
    02.01.2013, 21:16 Gehe zum letzten Beitrag

  18. 2er split 4mal die Woche

    mrluigi - 30.12.2012, 23:41 Uhr
    • Antworten: 6
    • Hits: 578
    mrluigi
    31.12.2012, 00:18 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Superset-Plan. Supersets?

    Schaine - 30.12.2012, 16:15 Uhr
    • Antworten: 4
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    Schaine
    30.12.2012, 18:19 Gehe zum letzten Beitrag

  20. 2er Splitt oder doch wieder zurück zum GK

    BBsuchti - 21.12.2012, 01:13 Uhr
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    Kirby
    30.12.2012, 14:58 Gehe zum letzten Beitrag