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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Mein erster Trainingsplan und ein paar Fragen

    missi69 - 01.01.2009, 21:19 Uhr
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    missi69
    01.01.2009, 23:25 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Trainingsplan - Bitte um Tipps

    Vitus2002 - 31.12.2008, 20:01 Uhr
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    Vitus2002
    31.12.2008, 20:47 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Muskelaufbau 4er Split

    maksim789 - 29.12.2008, 10:59 Uhr
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    Ironpumper
    30.12.2008, 20:27 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Trainiere seit einer Woche

    Fishmasta - 20.12.2008, 13:46 Uhr
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    Ironpumper
    30.12.2008, 20:13 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Anscheinend monatelang falsches Training. Brauche Hilfe

    VanderVaart21 - 29.12.2008, 21:18 Uhr
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    Fleckenteufel
    30.12.2008, 19:00 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Pfeil 10 Kilo in 6 Monaten / Fett werden!

    tgwctg - 30.12.2008, 15:12 Uhr
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    Ayland
    30.12.2008, 15:28 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Ganzkörperplan mit wenigen Übungen

    rantantan - 29.12.2008, 23:28 Uhr
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    Mz91
    29.12.2008, 23:59 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Diskussion zu Zhànshìs Trainingslog

    Dicktator - 28.12.2008, 23:57 Uhr
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    Mz91
    29.12.2008, 02:06 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Ganzkörperzirkel für Fortgeschrittene

    riese93 - 19.11.2008, 19:12 Uhr
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    riese93
    28.12.2008, 20:03 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Bitte eine Bewertung und Verbesserungsvorschläge

    biker4life - 13.11.2008, 22:30 Uhr
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    Trialer1
    25.12.2008, 15:51 Gehe zum letzten Beitrag

  11. ganzkörperplan mit 3 verschiedenen TEs

    Der Hantelmann - 22.12.2008, 21:22 Uhr
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    Der Hantelmann
    25.12.2008, 10:28 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Cool [Frage] Bin neu & Anfänger.. möchte bisschen abnehmen und richtig muskeln aufbauen..

    Abi 3 - 24.12.2008, 01:27 Uhr
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    Abi 3
    24.12.2008, 01:27 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Training beim bund

    Baumi - 21.12.2008, 15:57 Uhr
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    SiouX
    23.12.2008, 18:20 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Mein neuer Plan, bitte um Bewertung

    Gubbel - 22.12.2008, 14:55 Uhr
    • Antworten: 3
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    Delar
    22.12.2008, 23:52 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Mein Trainingsplan!!!

    spelli - 16.12.2008, 17:15 Uhr
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    Anita Blake
    22.12.2008, 01:13 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Ruhezeit zu lang?

    AntonP - 18.12.2008, 09:35 Uhr
    3 Seiten •
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    AntonP
    21.12.2008, 15:51 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Tach trainiere jetzt seit einem Monat ...

    Doenerbatt - 21.12.2008, 10:33 Uhr
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    Wannabee
    21.12.2008, 12:18 Gehe zum letzten Beitrag

  18. 3er für 4x pro Woche

    Hustler1989 - 17.12.2008, 08:20 Uhr
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    Delar
    21.12.2008, 11:18 Gehe zum letzten Beitrag

  19. 3er-Split / Bitte um Bewertung

    kieran1407 - 19.12.2008, 13:29 Uhr
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    eebstar
    19.12.2008, 14:13 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Suche Hilfe und B ewertung meines TP

    ironmike - 18.12.2008, 01:32 Uhr
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    Delar
    19.12.2008, 12:13 Gehe zum letzten Beitrag