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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Trainingsplan effektiv(er)?!

    Muskelbomber - 20.01.2009, 19:50 Uhr
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    Sebbo
    20.01.2009, 22:11 Gehe zum letzten Beitrag

  2. PITT -Force System mit Clips

    muskelfleisch - 26.03.2007, 18:29 Uhr
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    Zum Rausche
    20.01.2009, 21:53 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Spezieller GK-Plan mit Supersätzen

    Zhànshì - 19.01.2009, 01:16 Uhr
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    Zhànshì
    20.01.2009, 00:13 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Dieser GK sinnvoll/durchführbar?

    speedzwerg - 19.01.2009, 21:04 Uhr
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    speedzwerg
    19.01.2009, 21:11 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Wie meinen TP sinnvoll splitten?

    Jack81 - 19.01.2009, 20:34 Uhr
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    Jack81
    19.01.2009, 21:03 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Trainingsplan für Anfänger

    coolcrumbs - 19.01.2009, 00:06 Uhr
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    Novel
    19.01.2009, 17:32 Gehe zum letzten Beitrag

  7. 4er split mit oder ohne bein splitting?

    Typhus - 19.01.2009, 16:21 Uhr
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    Typhus
    19.01.2009, 16:21 Gehe zum letzten Beitrag

  8. viele sätze oder HIT

    gfff - 18.01.2009, 13:42 Uhr
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    scorpius
    19.01.2009, 13:46 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Ist der TP so ok?

    Sesamania - 18.01.2009, 17:52 Uhr
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    Sesamania
    18.01.2009, 17:52 Gehe zum letzten Beitrag

  10. GK-Plan für Anfänger so okay?

    Sebbo - 11.01.2009, 15:51 Uhr
    2 Seiten •
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    • Antworten: 19
    • Hits: 2.350
    Sebbo
    18.01.2009, 17:00 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Supersatzplan 3er Split

    DMR - 17.01.2009, 16:28 Uhr
    • Antworten: 4
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    onlytommy
    17.01.2009, 21:50 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Ausrufezeichen Check: Anfänger-Trainingsplan für Hantelbank

    FloBi - 14.01.2009, 22:24 Uhr
    • Antworten: 1
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    Germania
    17.01.2009, 16:46 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Arnold Schwarzeneggers Bodybuilding-Enzyklopädie - veraltet?

    Nissen76 - 17.01.2009, 12:23 Uhr
    • Antworten: 3
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    Germania
    17.01.2009, 16:01 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Was sagt ihr zu meinem Trainingsplan?

    Ebu - 16.01.2009, 21:43 Uhr
    • Antworten: 6
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    Ebu
    16.01.2009, 22:43 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Frage Okay so?

    Dr.Horst - 13.01.2009, 17:30 Uhr
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    Dr.Horst
    16.01.2009, 14:35 Gehe zum letzten Beitrag

  16. 2er Splitt -> Maxkraft

    hmm...egal - 14.01.2009, 20:40 Uhr
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    Massefreak1
    15.01.2009, 20:10 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Bitte einmal Tp und Ep bewerten

    stvn - 10.01.2009, 13:09 Uhr
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    stvn
    15.01.2009, 17:41 Gehe zum letzten Beitrag

  18. neuer 3er-splitt aber gut ?

    PutoAmo - 14.01.2009, 20:09 Uhr
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    PutoAmo
    14.01.2009, 21:27 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Bräuchte einen Trainingsplan

    wooty - 08.01.2009, 21:36 Uhr
    2 Seiten •
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    Sebbo
    14.01.2009, 00:19 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Neuer Splitt ...

    Timx - 13.01.2009, 01:06 Uhr
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    Rouven1
    14.01.2009, 00:04 Gehe zum letzten Beitrag