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Forum: Trainingsprogramme

Postet euere Trainingsprogramme, Trainingspläne und die euerer Vorbilder / Stars (Profitrainingspläne) und lasst diese von anderen bewerten.

  1. Littlewayne's Trainingsplan - umstellen auf Split?

    LittleWayne - 22.05.2013, 09:54 Uhr
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    LittleWayne
    22.05.2013, 23:29 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Zurück zum Push/Pull

    BodyNo1 - 22.05.2013, 18:31 Uhr
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    BodyNo1
    22.05.2013, 18:31 Gehe zum letzten Beitrag

  3. geeigneter Plan für meine Ziele?

    Jazz B. - 22.05.2013, 01:44 Uhr
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    legendkiller
    22.05.2013, 15:16 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Push/Pull/Legs + Lauftraining Programm

    Jianshen - 18.05.2013, 17:35 Uhr
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    Jianshen
    19.05.2013, 13:03 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Bewertung meines Trainingsplan, was verbessern? für Arme

    produce - 17.05.2013, 01:47 Uhr
    trainigsplan, training probleme, trainingstipps
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    produce
    17.05.2013, 01:47 Gehe zum letzten Beitrag

  6. Umfrage Umfrage: StrongLifts 5x5 Deload Frage

    gago - 12.05.2013, 13:05 Uhr
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    Million
    12.05.2013, 14:55 Gehe zum letzten Beitrag

  7. 3er Anagonisten

    BodyNo1 - 09.05.2013, 22:59 Uhr
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    Kirby
    11.05.2013, 13:16 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Trainingsplan

    Haltsmaul - 08.05.2013, 22:53 Uhr
    muskelaufbau, trainigsplan
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    Haltsmaul
    08.05.2013, 22:53 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Wechsel vom Push&Pull zum 3er Split !

    BodyNo1 - 05.05.2013, 12:13 Uhr
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    BodyNo1
    06.05.2013, 18:19 Gehe zum letzten Beitrag

  10. GK - Check!

    Thomas_K. - 05.05.2013, 13:32 Uhr
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    Karybdus
    05.05.2013, 13:49 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Verbesserung des Trainingsplans

    DaniWe - 27.04.2013, 19:13 Uhr
    Liste der Anhänge anzeigen (Anzahl: 2)
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    DaniWe
    01.05.2013, 18:40 Gehe zum letzten Beitrag

  12. GK Plan bitte um Anregungen

    clowny26 - 21.04.2013, 13:42 Uhr
    2 Seiten •
    1 2
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    MagicDave
    28.04.2013, 14:13 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Idee Individueller 2er Split, bitte um Anregungen

    melo07 - 24.04.2013, 21:02 Uhr
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    melo07
    24.04.2013, 21:02 Gehe zum letzten Beitrag

  14. 3er Split zu viel?

    Dominikk - 22.04.2013, 22:29 Uhr
    3er split, hardgainer, muskelmasse
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    Kirby
    22.04.2013, 23:43 Gehe zum letzten Beitrag

  15. Idee Gewicht

    Albert21 - 22.04.2013, 16:16 Uhr
    • Antworten: 13
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    pong
    22.04.2013, 20:40 Gehe zum letzten Beitrag

  16. Macht dieser 2er Split Sinn ?

    leco - 19.04.2013, 01:58 Uhr
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    MagicDave
    21.04.2013, 21:11 Gehe zum letzten Beitrag

  17. GK Plan von Mango

    Mango - 20.04.2013, 13:04 Uhr
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    Mango
    20.04.2013, 13:04 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Gk plan so super oder?

    d0LL4r - 18.04.2013, 15:03 Uhr
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    Kirby
    18.04.2013, 16:52 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Plan Effektive oder ausbaufähig

    Nerox - 17.04.2013, 23:10 Uhr
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    Cezza
    17.04.2013, 23:16 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Weiter einen GK Plan machen ? Brauche Ratschläge

    d0LL4r - 16.04.2013, 21:24 Uhr
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    d0LL4r
    16.04.2013, 21:24 Gehe zum letzten Beitrag