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Forum: Training

Training in Bodybuilding und Fitness. Spezielle Trainingsmethoden (HIT, ILB, MCS, Superslow, Pitforce...), Trainingsphilosophien, Masseaufbau, Muskelaufbau ...

  1. Frage [Widereinsteiger] Muskelgruppen nach 48/72 Std. trainieren

    Yippiehh - 31.03.2023, 19:01 Uhr
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    Yippiehh
    02.04.2023, 12:00 Gehe zum letzten Beitrag

  2. Kugelbizeps "lang" trainieren?

    cheea - 20.05.2009, 23:18 Uhr
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    LordXerxes
    31.03.2023, 09:51 Gehe zum letzten Beitrag

  3. Wieder da/Klimmis

    Viktor - 23.05.2007, 17:45 Uhr
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    lanos
    28.03.2023, 12:19 Gehe zum letzten Beitrag

  4. Musterpläne?

    hulk34 - 18.03.2023, 17:01 Uhr
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    LordXerxes
    20.03.2023, 10:01 Gehe zum letzten Beitrag

  5. Klimmzugstange

    Fawkes - 18.02.2008, 17:16 Uhr
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    lanos
    04.03.2023, 14:30 Gehe zum letzten Beitrag

  6. 8 Wochen und jetzt???? wie gehts weiter....

    Optik4Live - 16.10.2008, 16:10 Uhr
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    lanos
    04.03.2023, 14:10 Gehe zum letzten Beitrag

  7. Klimmzug Varianten

    planoplus - 10.05.2005, 13:46 Uhr
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    lanos
    28.02.2023, 09:53 Gehe zum letzten Beitrag

  8. Wie geht es jetzt weiter?

    Dicktator - 28.04.2009, 17:21 Uhr
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    lanos
    27.02.2023, 19:27 Gehe zum letzten Beitrag

  9. Mirko's Trainingsplan

    MirkoB - 04.08.2014, 01:49 Uhr
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    SuperVegeta
    06.09.2022, 21:57 Gehe zum letzten Beitrag

  10. Meine Website, um Trainingspläne zu erstellen

    benk - 17.06.2022, 22:57 Uhr
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    rv
    20.07.2022, 12:34 Gehe zum letzten Beitrag

  11. Ersatz für Kniebeugen /Eure Meinung ist gefragt

    Striezi - 25.04.2019, 01:06 Uhr
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    Striezi
    16.04.2022, 17:10 Gehe zum letzten Beitrag

  12. Ganzkörper Traning

    Sekohh - 17.10.2021, 12:15 Uhr
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    Sekohh
    17.10.2021, 12:15 Gehe zum letzten Beitrag

  13. Völlig ausgepowert normal?

    84ck80n3 - 25.04.2021, 06:27 Uhr
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    84ck80n3
    28.04.2021, 13:32 Gehe zum letzten Beitrag

  14. Knacksen im linken Knie

    Dyelb - 22.03.2021, 10:10 Uhr
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    NOZ
    25.03.2021, 00:49 Gehe zum letzten Beitrag

  15. hatte eine gebrochene hand vor 10 jahren...

    kirk0815 - 12.03.2021, 15:21 Uhr
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    kirk0815
    13.03.2021, 05:17 Gehe zum letzten Beitrag

  16. sind liegestütz dips sinnvoll ?

    kirk0815 - 14.02.2021, 23:25 Uhr
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    NOZ
    28.02.2021, 23:38 Gehe zum letzten Beitrag

  17. Bauch, Po und Beine – Muskelaufbau mithilfe einer Vibrationsplatte

    Katarinka - 27.10.2010, 12:37 Uhr
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    rv
    28.11.2020, 23:33 Gehe zum letzten Beitrag

  18. Schmerzen -> Stabilisierungsübungen?

    nore - 02.05.2018, 19:53 Uhr
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    StrongMarkus
    22.08.2020, 20:34 Gehe zum letzten Beitrag

  19. Acromion Typ 3 - welche Übungen?

    Chucki - 12.11.2019, 18:55 Uhr
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    Chucki
    12.11.2019, 18:55 Gehe zum letzten Beitrag

  20. Zeigt her Eure selbstgebauten Trainingsgeräte!

    robert234 - 07.09.2019, 13:24 Uhr
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    robert234
    07.09.2019, 16:03 Gehe zum letzten Beitrag