hehe freut mich für dich!
Man seiht es auch alleine meine Oberarme sind gut gekommen und Brust und so auch, die Mädchen sehen dies auch
Ehrlich gesagt der hat es wirklich gebracht ich bin stärker geworden um einiges das merke ich zurzeit sehr da ich jetzt länger nicht trainiert habe ich fühle mich schwach und bin auch um einiges schwächer als sonst aber der Plan lohnt sich ehrlich kann ich nur weiter empfehlen
Und was hat der Jugendplan so gebracht? Bist stärker und muskulöser geworden ?^^
