Hi, wie geht's dir? Wollte dir erstmal danke sagen für deine Hilfe im Januar beim Ernährungplan Hab mittlerweile 23 kg abgenommen Wollte dich aber nun noch fragen wie ich den unteren Bauch weg bekomme oder zumindest schnell hart Wäre cool wenn du mir noch paar Tips geben könntest Lg Luki
