Hi maxdome wollte dich fragen das sind denn die besten GÜ? und kannste mir evtl wenn es dir wirklich nichts ausmacht und du auch zeit hast mir einen guten trainingsplan erstellen? will halt richtige brust und arme haben =) NATÜRLICH AUCH RÜCKEN SCHULTER ETC wäre echt sehr dankbar!!!!! Gruß:süko
