Hi Pralinea! Melde Dich doch bitte mal fürs Ladies privat an. geht ganz einfach-hier oben links in der Leiste steht Kontrollzentrum- da draufklicken dann mein Netzwerk, Benutzergruppen, dann Ladies privat und Mitgliedschaft beantragen. Dann können wir Dir die Begrüssungsmail zuschicken , Du kannst antworten und wir schalten Dich frei. Da machen wir dann einen extra Thread für Dich nur unter Frauen auf, sehen was Du an Sport machst und wie Du isst, und dann helfen wir Dir, zu erreichen, was Du willst,okay?
Hallo Barbara Unzählige male war ich hier im Forum und las mir deine Tipps durch. Jetzt traue ich mich und frage dich ob du nun mir einige Tipps geben kannst? Ich bin 165cm gross und wiege 57kg. Ich bin nicht dick, aber am Bauch und Beine da schwabelts ein bisschen, deswegen möchte ich 5kg abnehmen. Seit einer Woche ernähre ich mich gesünder und habe fast 1kg abgenommen. Doch mittlerweile weiss ich nicht mehr und habe keine Ideen, was ich essen soll. Tipps? vielen lieben Dank! Grüsse, Pralinea
