hier mal der link würd mich echt freuen wenn du mir helfen könntest mfg sven http://www.muskelbody.info/forum/dia...tml#post804167
Hi Sven! Natürlich ist sowas umsonst! Mach nen Thread auf und schreib Deine Ziele rein,wie Du Dich derzeit ernährst, wie Dein Training aussieht ( falls Du derzeit trainierst) und dann schick mir ne PN mit dem Link zu Deinem Thread. Wir rennovieren gerade unser Haus, da guck ich nicht täglich rein und fortse alles durch, kann also einen Augenblick dauern, bis Du Antwort kriegst
huhu bin gerade über deinen super ernährungsplan gestolpert und wollte fragen ob du mir auch sowas erstellen kannst muss natürlich nicht umsonst sein mfg sven
