Danke! Ja vllt poste ich nach der Diät mal wieder Fotos und führe den Log, je nachdem wie es die Zeit zulässt.
Na das liest sich doch super! Sogar Bankdrücken läuft Schade, dass Du Deinen Log nicht mehr weiter führst, hätte gerne die Kraftentwicklung weiterverfolgt. Vielleicht haste ja irgendwann doch noch mal Bock drauf
Hi! Natürlich trainiere ich noch . Ist alles gut vorangegangen eig. Schulterdrücken 12x 60kg, Latzug 12x 80kg, Bank 10x ~80kg um mal ein paar Werte zu nennen. Momentan ists wieder ein klein bissl weniger, da ich ne kurze Sommerdiät begonnen habe. Muss aber nicht arg viel runter, jetzt vllt noch so 2-3 kg. Gruß!
Tach Chulin! Hab mir mal Deinen Trainingslog reingezogen. Trainierst Du noch? Wenn ja, wie haben sich Deine Kraftwerte entwickelt? Und was macht das Bankdrücken?
