ich versuchs mal mit gymnastik! mal schaun.
und was machste dagegen?
das frag ich mich auch dauernd! wenn ich auf der seite lieg, schmerzt es irgendwann. die eine schulter hat außerdem einen eingeschränkten bewegungsradius :S
was haste mit der gemacht?
ja dat is mir schon klar :P na ma sehn was ich treib, erstmal meiner schulter ein wenig pause geben.
ja, macht man auch nur halt net so schnell wie mit 3-4 mal die woche 2-3er...
hatte mich letztens schon gefragt, ob es bei solch einem unregelmäßigem training nicht besser wäre, durchgehend einen gk zu fahren, fortschritte macht man doch mit sicherheit.
keine ahnung wie oft ich ins training gehe...aber ich dachte 10-15 mal diesen plan durchführen und dann wenn die zeit da ist wieder auf nen 2er...
wielang hastn vor den durchzuziehen?
joa...ging ganz gut heute...
