Wulff
24.11.2004, 11:31
Hallo,
ich wollte mal fragen was ich genau machen muß und die Erfolge die ich durch CreaVitargo erzielt habe nicht wieder zu verlieren?
Ich habe nämlich vor nach meiner Creaphase (8 Wochen) zu Definieren.
Worauf muß ich achten? Weil ich nMn sehr gut aufgebaut habe.
Habe vor der Crea "Kur" 94 kg gewogen und jetzt wiege ich 100kg. Da ich aber mein KFA senken will und es definieren will muss ich ja anders trainieren und mich anders ernähren. Kann mir da jemand Tipps geben.Wäre sehr dankbar darüber.....
MfG
ich wollte mal fragen was ich genau machen muß und die Erfolge die ich durch CreaVitargo erzielt habe nicht wieder zu verlieren?
Ich habe nämlich vor nach meiner Creaphase (8 Wochen) zu Definieren.
Worauf muß ich achten? Weil ich nMn sehr gut aufgebaut habe.
Habe vor der Crea "Kur" 94 kg gewogen und jetzt wiege ich 100kg. Da ich aber mein KFA senken will und es definieren will muss ich ja anders trainieren und mich anders ernähren. Kann mir da jemand Tipps geben.Wäre sehr dankbar darüber.....
MfG