Creatin und Glutamin ??

[Masterolli]

hi,
zuerst ich habe die Infos die ich brauche nicht über die Sufu gefunden.
Falls ich zu blöd war bitte nen Link oder so, möchte hier das Forum nicht mit unnötigen Threads zuspammen.

Ich wollt mir morgen Creatin und L-Glutamin bestellen, da ich gelesen habe das das ein guter Mix ist.

Gibt es bei den verschiedenen Herstellern und Produkte große Unterschiede??
Also das es jetzt kein 100%iges Crea Monohydrat ist, obwohl es so ausgeschrieben ist oder ob der Wirkstoff vielleicht schwächer ist,da ich nach günstigen Produkten suche wenn es möglich ist.

Einnahme wäre dann so bis 5g Crea und 10g Glutamin am Tag.

Ich habe bei Ebay dieses Produkt gefunden:

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=66037&item=5141018641&rd=1

Das ist ja wie es aussieht ein Creatin-Glutamin Mix, taugt das was??

Wäre es sinnvoll GABA in die Kur mit einzubringen?
Es ist meine erste Kur und die sollte schon was bringen.
Protein Pulver soll man ja in der Zeit nicht nehmen.

Ich trainiere seit ca 3 Jahren und langsam aber sicher kommt da nicht mehr viel, daher wollte ich es mal mit ner Kur versuchen.

Ab nächter Woche wollte ich dann auch mal mit dem HIT Training anfangen.

Vielen Dank
gruss olli

[michaelp]

ja Creatin und L - Glutamin in Kombi ist wirklich zu empfehlen,
und natürlich kannst du während deiner Crea Kur weiterhin Proteine nehmen...

und Gabba bringt nihct wirklich etwas, ausser einer besseren Regeneration (wegen besserem Schlaf)... Gabba ist eine Art Schlafmittel und in der BRd "illegal"

[Crono]

GABA ist illegal O_o

wusst ich garned

[michaelp]

GABA ist illegal O_o wusst ich garned


Mit "illegal" meinte ich, das es in der BRd nicht "frei" (käuflich) erwerbbar ist,

es muss über "den Export" besorgt werden, wie mittlerweile auch Tribulus, Pyruvat und ähnliches... (leider)...


Gabba selber war (ist) jedoch schon lange in der BRD nicht "frei" erwerblich...

[Masterolli]

hi,
wie sieht es mit dem oben verlinkten Produkt aus, kennt das jemand?
Ist meine Dosierung OK?


Danke
gruss olli

[michaelp]

nein das oben verlinkte produkt kenne ich nicht (und will´s auch nicht kennen lernen ;-)

und ja du kannst so dosieren

[Masterolli]

hi,
ja alles klar bin, ich weiss bei Ebay wird viel Schmu vertrieben, ich werde auch das an Geld ausgeben was notwendig ist für eine erfolgreiche Kur.
Kann ja kein Geld verschenken.

Danke
gruss olli