Frage...

[opfer.ger]

Ich habe heute ne email an Apollo geschrieben, die aber glaub ich nicht angekommen ist, da mein email-acount rumspinnt. Ich hab hier mal den text, und dieses Mal an alle :D

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hi apollo,
ich habe bei euch im forum deinen Traininsplan gesehen. Da ich gerade auf der suche nach nem 3er bin, kam mir das ganz gelegen ;) Ich habe nur leider ein kleines problem, undzwar kann ich keine Beinpresse und kein Beinheben / Beincurls und so weiter machen, weil ich zuhasue Trainiere, habe eben keine maschinen sonst alles vorhanden :)
kannst du mir da nen tip geben, wie ich die übungen ersetzen kann?

thx
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[MikeG]

Erstmal, du brauchst hier keine Emails verschicken sondern kannst deine Fragen direkt ins Forum stellen, da es auch hier einige Leute gibt die Ahnung haben, nicht nur Apollo...

Kniebeugen könntest du machen.
Waden geht auch ohne Maschine oder ähnliches...da stehen hier auch genügend Beiträge zu im Forum.
Ansonsten: Suchen Funktion!

Angepisst
MikeG

PS: Profil ausfüllen!

[opfer.ger]

mh jo sry, aber ich bin schon innen paar foren angemeldet und wollte net in noch eins, aber ich merk nun dass eures schon geil ist :)