Trainigszeit besser wechselnd oder gleichbleibend?

[Jockel77]

Hallo zuammen,

ich möchte intensiv und regelmässig ins Trainingsprogramm einsteigen,
da ich aber beruflich etwas eingeschränkt bin von den Trainingszeiter her ( Früh. - Spätschicht ) kann ich leider nich zu fast gleichen zeiten Trainieren :-(

meine eigendlichen fragen nun, ist es Empehlenswert zu Unterschiedlichen Zeiten zu trainieren, oder generell egal also morgens oder abends?

Wenn ja was sollte ich bei sowas beachten und auf was kommts dabei an wenn überhaupt?

hoffe ihr könnt mir da Tips zu geben :)

Vielen Dank im vorraus

[AB]

trainier so wies dir beruflich möglich ist.
klar am optimalsten wäre es immer zur selben zeit, weil dann auch der rhytmus im körper immer glaich bleibt.
wenn dir das nicht möglich ist, dann trainier so wie es passt.
ich denk allzu schlimm wirds nicht sein, und ändern kannst dus ja eh nicht
ich glaube kaum, dass du wegen dem training ne neue stelle suchen möchtest :D