Mein ernährungs plan

[Snaky]

Kann einer meinen Ernährungsplan durchschauen?

Ob alles richtig ist.
Einige werte habe ich ausgelassen , weil ich die nicht kanne.

Ist erdnussöl nach dem Karottensaft geeignet?
Hauptsache Fett, oder?

[Snaky]

sorry ich habe die datei vergessen:-)

[Hulk88]

@Snaky

Kannst du bitte diese Datei auch mal als Word-Datei schreiben, damit ich sie öffnen kann.
danach werde ich schauen was man vielleicht noch verbessern kann, oder ob dieser Plan gut für dich ist.

Gruß Hulk88

[Snaky]

Ich habe es in einer Tabelle mit verschiedenen funktionen eingetraggen.
Ich versuche es in eine word datei umzuwandeln

[Ronny Kohlmann]

jopp, Hauptsache Öl.
Mit Friteusenöl würd ich´s allerdings nicht versuchen, sollten schon ungesättigte Fettsäuren sein, z.B. Oliven oder Distelöl