Hallo zusammen !

[jemwo]

Hallo zusammen !

Wollte mich auch kurz vorstellen



Bin 31 Jahre alt

173cm groß bzw. klein

85kg schwer KFA bei ca. 14%

trainiere seit meinem 16. Lebensjahr im Studio, momentan 3-4 Krafttraing
Für die Ausdauer gehe ich gerne Moutainbiken oder sitz auf dem Spinnigrad
Zusätzlich trainiere ich noch 3-4 mal/ Woche Judo u. Wing Chun
Ab u. zu lege ich auch mal trainingseinheit in der 500ccm Klasse (einarmiges Reißen)
ein (aber nur mit Traingspartner). :D

Meine Ziele:
Gewicht halten bzw. leicht reduzieren u. mit KFA runter

So jetzt hab ich noch ein paar Fragen, stelle die aber bei Ernährung rein.


Gruß an alle !!!!!

[°HC°]

willkommen...

500ccm hmmm hört sich gut an! :mrgreen:

[zash]

Grüss dich jemwo,

hört sich nach nem echten full time job an :)

[MrTrizeps]

so sollte man sich vorstellen!!!
Herzlich willkommen auch von mir!!!

[Julez]

Moinse Herzlich Willkommen,

deine Signatur finde ich richtig gut *lachmichschlapp*

Julez

[Edelweiß]

:welcome:

[Ron]

:welcome:

[paletti]

Herzlich Willkommen



so sollte man sich vorstellen!!!


genau.

[Vader]

Willkommen!