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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Was muss ich trainieren um einen breiten hals zu bekommen?


Snaky
22.10.2004, 17:57
Ich sehe immer das die Bodybuilder einen breiten Hals haben.
Was muss ich trainieren um einen breiten hals zu bekommen?
big_pat
22.10.2004, 18:04
wenn dann Nacken.

Shruggs, Kreuzheben müssten die besten mittel sein
paletti
22.10.2004, 21:59
wenn du genug und immer hart trainierst wird der alleine dick. :knie:
oldiegerd
22.10.2004, 23:42
Brutal schweres Kreuzheben, Kniebeugen und LH- Umsetzen.