Schultertraining - breitere Schultern

[JRQ]

Hallo!
Hi erstma! Bin wie ihr seht neu hier.
Also, ich fange seit neustem mit Bodybuilding an. Bodybuilding kann man das nicht nennen, ich würde sagen, straffung der Muskelgruppen. Ich habe vor auch erst einmal daheim zu üben...
So, ich habe folgendes anliegen!
Ich hätte gerne breitere Schultern?!?!?
Mit welchen Trainigseinheiten, wie oft pro Tag,... bekomm ich das hin?
Mir ist klar das man das nicht herzaubern kann :D

[SaLamander]

hallo jrq, erstmal die frage, wie hast du denn vor zu trainieren? hast du hanteln und gewichte zur verfügung, oder wirst du mit deinem körpergewicht arbeiten müssen?
desweiteren wäre es nett, wenn du dein Profil ausfüllen würdest und dann wieder hier was sagst. DANKE!