912 HST

[chuck]

Was haltet ihr davon?
Angeblich soll man da auch mit Kaloriendefizit keine Masse verlieren weil er Körper angeblich Eiweiß sogar aus Fingernägeln und Organen holen kann... :?

http://www.zyko.de/a1508.html

[Ronny Kohlmann]

Tatsächlich kann der Körper aus Organen Fett und Eiweiß Energie holen, aber nur bei extrem niedrigen Körperfettanteil. Zuerst geht er ans Unterhautfettgewebe und erst wenn das weg ist (und das ist sauschwer) nagt er an den Organen.

Mit den Fingernägeln kann ich mir aber nicht vorstellen

[mama67]

mache ein ähnliches programm schon lange. finde es gut, aber natürlich baust du auch muckies in der diät ab und es "reißt" dir das fett auch nicht wirklich runter!
ansonsten empfehlenswert!

[Commander73]

jo hab mich letztens damit auseinander gesetzt und hört sich auf jeden fall gut an

werd das auf jeden fall in der defi so machen

hoff das ich in den 12 tagen so an die 3 kilo fett runterkrieg :D

einfach wenig fressen und viel trainieren stetig gewicht steigern ... hört sich doch goil an

hoff nur dass es hält was es verspricht