Fussballspielen während Masseaufbau?

[Achilles23]

Hallo!

Spiele sehr gerne Fussball (nicht mehr in einem Verein, meistens nur mehr am Wochenende mit Freunden - also nicht wirklich wettkampfmäßig). Ich weiß das zu viel Training wie Laufen, Radfahren (Sportarten bei denen man auch auf Ausdauer trainiert) für den Muskelaufbau nicht förderlich ist.
Wollte jetzt fragen ob mein bisschen Kicken auch schon schlecht ist oder vielleicht sogar - im Gegenteil - gut ist.

Mfg!!

[Der Physiker]

In diesem Rahmen hilft es dir sogar für eine bessere Reg der Muskeln. Solltest nur nich nen Tag vorher Beine trainiert haben, eher mitten in der Woche.

[Achilles23]

Jaja so mach ichs eh! Spiele wie gesagt eh fast nur am Wochenende weil sonst eh keine Zeit da ist. Das Beintraining habe ich für Montag angesetzt, eh aus dem Grund dass es schlecht wäre am Tag nach dem Training wieder zu belasten.