Hallo Zusammen!!!!

[Köln-Porzer]

Hi @ all!

Ich heisse Dennis bin 16 Jahre alt und komme aus Köln.Will jetzt anfangen zu trainiren,Muskeltraining oder ähnliche Sachen habe ich noch nicht gemacht nur ein bißchen Kampfsport.Bin ca.175 cm gross und wiege ca 60-62 Kg.Würde mich freuen wenn ich ein paar Tips kriegen würde!!!
Ciao euer Dennis

[oldiegerd]

Hallo Dennis, willkommen hier im Forum?
Du bekommst hier Antworten auf alle Fragen, rund um den Bodybuilding-Lebensstil.

[Darkling]

servus

[hgoa21]

guden tach

[Vader]

Willkommen!

[Terence Hill]

grüss disch

[Ron]

:welcome: