Kreatin setzt nicht an

[Janney]

Ich bin jetzt schon in der 3. Woche meiner Krea Kur, nehme die ganze Zeit an Gewicht und Kraft zu aber ich habe den Eindruck das eigentlich so gut wie Muskelmasse ansetzt. Wie kann das angehen? Wo verstecken sich denn bitte die dazugenommenen Kilos???

[_anfaenger]

weisst du überhaupt genau über kreatin bescheid??
bis jetzt läufts doch eh bestens. sei froh, dass es wirkt. die dazugewonnen kgs werden größtenteils durch wasserinlagerungen hervorgerufen

[michaelp]

du gewinnst an Kraft und masse (mehr gewicht)

und fragst tatsächlich, wo das Crea "hingeht" = du also keine Muskeln aufbaust... hm??? sehr makaber ;-)

ist dies ne wirklich ernste Frage? = mehr Kraft / mehr gewicht = weniger Defi, also keine sichtbare muskelstrukturen (da etwas mit wasser "aufgeschwemmt") also völlig normal...