B12 WANN injezieren

[k]

hallo! ich wollte wissen wann man das v B12 am besten injeziert!!!
ich habe die suchfunktion ausprobiert aber da kam nur wo und was das ist!
bitte um hilfe

[kingkarl]

also cih würde denken eher nach dem training als vorher falls du das mienst!

[Shogun_187]

am besten vorm schlafen gehen, da du dann den muskeln in den du es injezierst nicht mehr belastet.
gruß shogun