Trainingspause

[schaedel6666]

Hi,
ich musste verletzungsbedingt eine8 Wochen Pause einlegen.Meine frage ist nun,ob ich nun mit meinem alten Trainingsplan weitermachen kann oder ob sich die muskeln diesen auch nach einer so langen Pause merken.Hatte ihn 3 Monate verwendet.
Danke für eure Antworten

[xyour]

sicher kannst du den alten TP weiterverwenden wieso auch nicht? nur wirst halt überall mitm gewicht runter müssen!

[Vader]

Bleibe doch beim alten, wenn du mit ihm zufrieden warst.