massi
27.08.2004, 10:49
Hallo Leute,
im Moment ist es bei mir so, dass ich nur Mo,Die+Do trainieren kann, Die+Do aber danach noch Tischtennis-Training hab.
Wie sollte ich denn dann essen?
Nach dem Pumpen nen Proteinshake mit Traubenzucker, dann Tischtennis und dann was gescheites (Reis mit Huhn oder so)
Gleich nach dem Pumpen was gescheites, dann TT, dann nen Shake?
Wie würdet Ihr des machen?
Gruß
im Moment ist es bei mir so, dass ich nur Mo,Die+Do trainieren kann, Die+Do aber danach noch Tischtennis-Training hab.
Wie sollte ich denn dann essen?
Nach dem Pumpen nen Proteinshake mit Traubenzucker, dann Tischtennis und dann was gescheites (Reis mit Huhn oder so)
Gleich nach dem Pumpen was gescheites, dann TT, dann nen Shake?
Wie würdet Ihr des machen?
Gruß