Eure Meinung ist gefragt!

[Janney]

Also ich hab folgendes vor:

die nächsten 25 Tage will ich Creatin Monohydrat mit Whey Grey Aminos weiternehmen und da die Aminos dann alle sind hab ich vor auf l-Glutamin zu wechseln (2 Wochen mit Crea danach alleine 2-3 Wochen um mein Gewicht zu halten und den Körper vom Creatin erstmal zu entwöhnen). Wenn dann das Glutamin nach 5 Wochen alle Ist (wovon 2 Wochen mit Crea waren) hab ich vor die nächste Crea Kur zu starten aber mit Creavitargo gestreckt mit Monohydrat. Was haltet ihr davon??? Zu kurze Crea Pause? Was für Eiweiß oder Aminos sollte ich für die Creavitargo Kur einnehmen? Kann jmd noch ein weiteres Supplement empfehlen???

[°HC°]

was versprichst du dir eigentlich von den ganzen supps die du dir einfährst! investiere das geld lieber in anständiges essen!
du bist ein leichtgewicht da wirst mit crea auch keine wunder vollbringen!

ps: creatin und glutamin nimmt man zusammen nicht getrennt! ;)

[Niklas`]

jo entweder zusammen , oder lass es ganz sein...

so berauschend wie du es dir vorstellst werden deine erfolge eh nicht sein.

spar dir lieber da sgeld und hol dirn steak mit karrtoffeln :)

[Janney]

was versprichst du dir eigentlich von den ganzen supps die du dir einfährst! Einiges.


investiere das geld lieber in anständiges essen! Ich esse anständig.


du bist ein leichtgewicht da wirst mit crea auch keine wunder vollbringen! Tjaha bis jetzt 2 Kilo in 4 Tagen^^


ps: creatin und glutamin nimmt man zusammen nicht getrennt! ;) Da hab ich was anderes gehört... mir hat jmd gesagt dat nimmt man danach damit das Wasser drin bleibt :?:

[Vader]

Glutamin wirkt antikatabol.

[MacB]

du bist ein leichtgewicht da wirst mit crea auch keine wunder vollbringen! Tjaha bis jetzt 2 Kilo in 4 Tagen^^


wasser :shock:

[Crono]

jop wasser...

das hat mich im endeffekt an meiner krea kur aufgeregt nur wasser...

zum glück halte ich es nicht im körper ondern es geht wieder raus

mir is hart lieber als aufgeschwemmt....

[MacB]

naja, wer erwartet denn bitte von ner creakur, kiloweise reine muskelmasse zuzunehmen??

[Janney]

Glutamin wirkt antikatabol.

Was bedeutet das?

[°HC°]

genau janne damit das wasser drin bleibt! selten son schwachsinn gelesen! )))

[Vader]

Janney, antikatabol bedeutet "den Muskelabbau hemmend".