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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Trinke am Tag viel Milch


sekarder
07.04.2003, 00:08
Hab mal gehört das Milch auch gut zum Aufbaun ist??
muskelbody
07.04.2003, 08:57
natürlich. warum ? es ist einiges an protein enthalten. achte vielleicht auf fettarme milch.
MED_ST
13.04.2003, 20:42
Milch ist immer gut! Man kann nie zuviel Milch zu sich nehmen. Und solltest du schlank sein kannst du ruhig die normale Milch trinken, da brauchst du keine fettarmen Sachen.

Gruß
HalbOrk
14.04.2003, 21:01
jo seh ich auch so ich drück mir immer die fette 3,5% milch weg und davon 2-3 liter am tag.schmeckt gut und wirkt ;)
FreddieFoxxx
14.04.2003, 22:32
naja, aber bei 2-3 liter zu 3,5% hättest du alleine durch die milch einen fettanteil von 70-105g fett...
trinke lieber 1 liter und hol dir den restanteil durch putenfleisch oder magerquark-oder joghurt...
HalbOrk
15.04.2003, 20:56
fett ist bei mir halb so wild setze kaum fett an da ich andauernd in bewegung bin(bin maler und lackierer und renn den ganze tag treppen und leitern rauf und runter)
GrandmasterD
16.04.2003, 18:02
2-3 l milch ??
bei solchen unmengen musste aufpassen dass dir keine titten wachsen ^^
Donnergott
16.04.2003, 19:10
Ich komme pro Tag ca auf 1 1/2 bis 2 Liter Milch

Wie MB schon gsagt hat, auf fettarme Milch achten.


Gruß,
Donnergott